野球やゴルフによる腰痛

野球やゴルフなどの体幹を回旋するスポーツに腰痛は多いです。

こういったスポーツでは股関節や胸椎部の柔軟性が非常に重要です。

回旋が硬くなっていることは実感しづらいため、

本人も意外と気づいていないこともあります。

車に乗っていて後方確認がしづらくなったなどの

自覚がでてくるようでしたら要注意です。

体幹や股関節の柔軟性を高めて腰痛予防をしましょう。

体幹のストレッチには専門知識が必要です。