ハムストリングのトリガーポイント！

腰痛に影響のある筋肉はたくさんあります。

まず、太ももの裏でハムストリングと呼ばれる筋肉は

姿勢や動作にすごく影響する筋肉で

腰痛はもちろん膝の痛みにも大きく影響します。

ここのトリガーピントも見逃されやすいので

注意が必要です。