【マヨネーズのカロリーハーフの良し悪し！】
家庭にあるマヨネーズはどのタイプですか？
大きく分けると
・通常のタイプ
・カロリーハーフ
のようにタイプが分かれますよね。
なんとなく、名前の響きだけでカロリーハーフ選びがちですが...
ちょっとした落とし穴もあるんです。
カロリー(脂質)に関しては、確かにカロリーハーフと言ってるだけあって抑えられています。
しかし、その分いろんな食品添加物が含まれていることも事実です...
また、糖質も多く、脂質は抑えられても糖質は多く含まれていることは覚えておきましょう！
結論、ダイエット中だからといって、カロリーオフ、カロリーハーフ、減塩などの
ダイエットに良さそうな商品は世の中にたくさんありますが
必ず原材料を見て、食品添加物だったり、他に気になる成分が入ってないかは確認しましょう。
カロリーは抑えられているからって大量に摂取し、食品添加物で健康被害が起きたなんてことが起きたら
それこそ本末転倒ですからね...
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