今年の7月はものすごく暑くて、食が細くなってしまったのか、運動消費カロリーはほとんど無いのに、体重は減りました。
朝はもちろん夜中でさえも、熱中症になりかねない程の暑さです。
例年、7月は梅雨ということで運動できないのですが、今年は暑すぎて運動できないという。
一度、多少無茶してみたのですが、熱中症になりかかってしまいました。
手足のしびれと、クラクラとふらつき。
スポーツドリンクをガブガブと飲んでます。
糖尿病が怖いです。
平均体重…82.34kg
総摂取カロリー…77136.4kcal
総消費カロリー…77082kcal