2017年7月の結果

今月は体重が増えた。だけど、基礎代謝も増えた。

これはジョギングで筋肉量が増えたからかな？

よくわからないけど、体内年齢が実年齢を下回ってきた。

でも体重を減らすには、やっぱ食べないようにしないとダメだな。

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平均体重…82.12kg

総摂取カロリー…85001.7kcal

総消費カロリー…83884kcal