人生最後のダイエットを決意です。
仕事やら恋愛やらでストレス過多気味なところへ去年春からコロナによる行動規制も重なり、体重の最高記録更新中
実は怖くてここ半年程体重計に乗っていないという…でもここ2年くらいで確実に数十キロは増えてるダメダメな私です
仕事も早1年以上在宅、下手したら一歩も外に出ない日もありで、過度な運動不足＋ひたすら好きなものを食べる暴飲暴食が原因。
加齢によりただでさえ衰えてきているのに、全くケアされることのない身体に申し訳なさも感じ始めました。
最近は部屋の中で動くのもやれやれってこともあり、ダイエット方法を検索する毎日が続き…
パーソナルトレーニング？
糖質オフダイエット？
オンライントレーニング？
医療痩身？
原始的ながらも好きな水泳＋食事制限？
なとなど
緊急事態宣言で近場のプールはクローズ中ですが
結論、メディカルダイエットに挑戦することにしました
もちろん初。
プールしかりで、コロナによる行動制限がいつになれば安定して緩和されるのかまだ予想がつかないので、影響を受けづらいものを選びました。
とはいえ、できる範囲で体も動かし生活習慣変えられるように頑張りたい、頑張るぞ💪
先程某クリニックのオンライン診療を済ませ、薦められたお薬代の決済をしました。
私は糖尿病ではないので保険対象外となり、全額自己負担です
私の場合は、ひたすら自己責任ですな。
<お薬>
ルセフィ 30日分
リベルサス 3mg 30日分
明日か明後日届くらしいので、生活改善プラン立てんと。
■体重測定
明日から記録…