本日は、「自分を突破する」をテーマにお話ししていきます(^^)
もっとステージを上げていきたい時や、行き詰っていて何か変えなくては…と悩んでいる時など
「自分を突破する」場面に遭遇した時になかなかうまくいかないことがあったりします。
そんな時に妨げになる要因としては下記の図のようなものがあげられます！
このように妨げになる感情を感じた時にはその感情にある背景、つまり「狙い」に気づくことが大切です。
自分を突破することに恐れを感じている場合、
恐れの背景には「うまくいかない自分に気づきたくない」という思いが隠れているかもしれません。
うまくいかない自分に気づくということは、周りの人にもそれがバレてしまうかもしれない…
失敗をして人に馬鹿にされたり、能力がないと思われるよりは今のままでいた方が安全だ。
という「狙い」が隠されている場合があります。
このような妨げになるものを受け入れて自分を突破していくためには
「自分よりも大事なものを増やす」ことが大切です。
相手のために力になりたい、自分の願望をかなえたいなど
自分が傷つかないために、自分を守ることよりも大切にしたいことを増やしていきましょう！
また他にも、図の①～④を心掛けていくことも有効です(*^^*)
ぜひ試してみてください！
以上です♪
最後まで読んでくださりありがとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ