はい、タイトルどおりなんですけど・・・
ワタクシは後者です。
運動するとダメになってしまう人です。
運動するとね、途中から眠くなります。後半は生あくびの連続です。ランニング５km程度で、もう睡魔の極限へ。
これ、特に朝のトレーニングで顕著に現れます。
トレーニングから汗だくで帰宅、まずはシャワーですが・・・シャワーの順番待ち（夫が先に入る）の間も眠すぎて起きていられません。廊下に座り込んでカクンカクンしてます。
シャワーから出た夫が「ササッとシャワー浴びて、それからサッと寝ちゃったら？」と言ってくれますが、眠すぎてシャワーにたどり着けません。ま、気力で体を引きずってシャワー浴びるけど。
しかしですね、「ササッと」って言われても、それは男性だけに当てはまることですな。
女性はシャワー後がいろいろ大変でして、、、
顔のお手入れ〜メイク＆髪の毛を乾かし、汗まみれのウエアなどを洗濯し、新しいバスタオルをセッティングしたり、サングラス等を片付けたり、という後始末いろいろ・・・（地味に細々とやることあるのよ）
男性はサッとシャワー浴びるだけで、５分後には自分のことに取り掛かれるけど、女性は軽く１時間半かかります。
めちゃくちゃ眠くて気を失いそうだけど、これだけはやらなくちゃならないので、全身の筋肉を瞼を持ち上げることに総動員して１時間半必死でこなします。そうじゃないと起きていられな〜い。もう瞼が筋肉痛になりそう
（いや、マジで）
夫は、運動をするとシャキッと目覚めて仕事がはかどるそうです。
私はその逆です。運動すると眠くなって、頭がボーッとして、１日何もできなくなります。（疲れる、というより眠くなる）
この差は何なのでしょう？
夫は適度に運動の機会を増やして、活動的で効率的な日々にしたい。
それに伴い、私は何もできないダメな日々が増えていく。
かな〜り悩ましいです。
そして、睡魔と戦い続けると、眠すぎて頭痛が起こります。「意味わからない！」って夫には言われるけど、そうなのよ。睡魔との戦いに疲れ果てて、脳みそが筋肉痛を起こしているんだと思います。そんな感じに頭が痛くなります。
なので、時々は頭痛薬のお世話になりますが、これがまた不思議で、薬で頭痛を止めると、睡魔も去って頭がクリアになるんですよねぇ。おかしい・・・
ホントにね、運動で元気になれる人と、そうじゃない人のメカニズムの違いが知りたいわね。
消費カロリーが違う？
それとも、
酸素の取り込みが違う？
気持ちの問題？
ってか、
みんな眠くならない？
そういえば、、、
トライアスロンの大先輩は、バイク中に「ヒマでヒマで眠くなる」そうで、「いつの間にかバイク漕ぎながら寝ちゃってて、途中の記憶がないことがある」と言ってたわ。
この人、20代の頃は年間のすべてのアイアンマンレースに参戦してた人（まだレース数が少なかったからね、そんなこともできたのよね）。そんなベテランでも眠くなるという。
それから、同じチームの人は、アイアンマン・ジャパン（＠五島長崎）のランの途中で「どうしても眠たくて、、、」沿道で応援している人に「20分経ったら起こして！」と言って、レース中に仮眠したという。
上記の例、どちらも女性です。
女性は運動で眠くなるのか？？
とりあえず、明日は鍼灸院でのメンテナンスなので、先生にきいてみようっと。
「加齢のせいです」って言われたらどうしよう