ちょっと疲れた日

本日も訪問ありがとうございます！！

やることが多くて、

気持ちがいっぱいになったときは、

あえて「10分だけ休む」と決めています。

コーヒーをいれて、深呼吸して、空を見上げて。

ほんの少しでも気持ちが戻ると、

また進める気がします。

紫陽花の季節

本日も訪問ありがとうございます！

散歩途中、

石垣のすみに咲いた紫陽花に目がとまりました。

色も形も毎年少しずつ違うのが、

なんだか人の成長みたいで好きです。

季節の変化、人の変化に気づける感性、

大事にしていきたいですね。

雨の音を聞きながら

本日も訪問ありがとうございます！

そろそろ梅雨入りでしょうか？

雨の音を聞いていると、

不思議と心が静かになります。

止まること、

立ち止まることも、

きっと意味がある時間。

1人の時間も大切に

本日も訪問ありがとうございます！

忙しい時期ほど、

「一人で考える時間」を取るようにしています。

誰かと話すのも好きだけど、

自分の本音って、

静かな時間じゃないと聞こえてこなかったりする。

そう思う時もあります。

思ったことを書いてみたり、絵にしてみたり、体を動かしてみたり。

みなさんは、どんなふうに自分と対話していますか？

会話の余白

本日も訪問ありがとうございます！

最近、つい話しすぎてしまう自分に気づきました。

沈黙が怖いときってありますよね。

でも、その「余白」にこそ、

相手の本音がぽろっと出てきたりします。

今日からちょっと聞き役に回ってみようかな。