私このyoi Channel
もう何回も見た😂❣️
ルヴィの陶肌トリートメントは
MEGUMIさんも月1回8年以上
続けてるとの事😳❤️🔥
これは
今夜くらべてみました
にMEGUMIさんが出演された時に
仰っておりました😌🙏💫
美容オタクであるMEGUMIさんが
お勧めのルヴィ陶肌トリートメント！！！
たった1時間で
トゥルトゥルになって
化粧水の入りが
より奥へ浸透してくれる😌👏🏻
汚れや古い角質は定期的に剥がしてあげないと
いつまでもお肌の上に
付いてる状態です😇💦
いくら良いスキンケアをしても
自宅ケアし切れない所まで
陶肌トリートメントは
アプローチしてくれます😌💫
MEGUMIさんが
自分を細かく丁寧にメンテナンスされている所
凄く凄くうんうん唸りながら聞きました😂🙏
4回リピートした😂👏🏻
私が気を付けてる事と
全く同じ事をされてたから🥹🔥
私が言いたい事
全部言ってくれてました😳😳😳
本当同じ過ぎての4回リピート。
違う所無いか探す
間違い探しレベルでした😳😳😳
起きて直ぐのウォーキング。
ルヴィも勢いを増してお勧めしているNMN❤️🔥
（私もNMN点滴しに行こっと🥹❤️🔥）
凄く嫌な事や
凄く理不尽な事があっても
言い返さずに
サウナで汗かいて
デトックスして消化する
とか
機嫌の悪い大人は
まあ面倒臭いから
そんなの嫌だから
自分で自分の機嫌を取る事に腹を括る。
私は朝起きて直ぐ
目も開いてない位の時でも直ぐ
ストレッチをして
歯磨きをめっちゃ丁寧にして
常温のお水を一杯飲んで
お顔に日焼け止め塗って
UVカット2枚着て
ウォーキングに出る。
起きて30分以内には
太陽🌞を浴びて
空腹状態の時に
有酸素運動をする
そしたらセロトニン
ぶわ〜って出て
一日の効率が良くなる。
何もしてないのに
今日は良い一日になるかな
なんて神頼みしても
本当に
なる訳ないだろ
って事なので🤫💦
そしてお風呂🛁🧼
ルヴィの
クレンジングと洗顔でお顔洗って
髪や体も綺麗に洗ってから
スキンケアしてる
スキンケアはちょいちょい紹介していきますし
Instagramのストーリーに残しておりますので見て下さい🥹🤲🏻🤍
LINEやAmeba blog
にも残してます！
食べる物に関しては
こんなに拘る？
@nico_diet.to.eat （Instagramアカウント）
って位に拘ってます。
なんせ身体はタンパク質で出来ていて
ビタミンミネラル食物繊維
様々な栄養素も必要で
やっぱり好きな時に
好きな物食べてると
それなりの身体になり
それなりの肌になる。
食事
睡眠
運動
をして
外からは陶肌トリートメントや
ルヴィのスキンケアに整えてもらって
自分の機嫌は
自分でとる。
自分の人生は
自分の責任。