可愛いでしょ〜
右はマットコートで
左は艶コートにしました🤍💚
同じ写真何枚載せんねん
いや、微妙に違うんですよ🎃🤲
移転してから
忙しくバタバタとして
気付けば早2か月が経ちました。
腸活料理をお休みしてたら
何と何と何となんとナントnanto、
1か月位リアルに音沙汰が御座いませんで。
流石にやばいなと
腸活料理盛り盛り作って
3日食べたらやっと音沙汰が…！！！
まあ、一気に出し切れる訳ではないんですが🥲💦
私、本当に子供の頃からご飯と言うご飯、
まともなご飯をちゃんと食べてなくて
そもそも子供の時から便秘なんですが
高校3年の時、友達が
「今日出てないからしんどい」って
便秘薬を飲んでて
私は「え…？そもそも毎日出るもんなの？」
と驚き轟き‼️
友達に勧められたのをきっかけに
便秘薬を飲む様になりました。
最初は本当にお腹が痛くなって数学のテスト中に
有り得ない位お腹が痛くなってテストどころじゃなくって
机に伏せ込んでてチャイム鳴った瞬間トイレに行きました😂😂😂
その効果も最初だけで
2回3回と思った効果が出なくなり
薬の量も増えていき
子供を妊娠するまで市販の便秘薬乱用してたので
もう腸が壊れてるんです🤕🤕🤕
子供を妊娠してからは
産婦人科から出た便秘薬を飲んで
8年飲んでたんですが
薬が切れたのをきっかけに便秘薬も辞めてみて
腸活料理のみでやってみようと思ってるんですが
その手強い私の腸に効いた食材！！
じゅあ〜ん！！！（ジャーン）
きのこきのこきのこきのこ！
こんにゃくの枝豆は盛り上げ役です！😂😂😂
私の腸にダイレクトに効いてるのはきのこ！
えのきまいたけえりんぎしめじ！
その中でも舞茸なんじゃないかな〜と
体感的には思っております！
違うかも知れないから色々入れる😂
レシピ載せてあげたい位なんだけど
これ一応ネイルサロンのブログなんですよね…
簡単だしレシピ載せたいんですよ？
私みたいな人困ってる人の為に！
（1か月出ない人居ないでしょ😂）
しかも美味しいんですよ！
こんな感じで夜に食べてます！
この卵焼きの中に入れた刻み海苔！
みやおさん有り難う御座います！！
貰ったその日に使いました！！
半年振りに行けた、やっと行けたみやおさん。
私の愛する子供が二人共、
同時に反抗期ingで
日々増し増しingで
行けなかったんです🤣🤣🤣
一応、詳細を載せておきます。
#鉄板焼きみやお
高知県宿毛市片島5番18号
080 6611 4983🤝
奥様が作る副菜もとてつもなく絶妙ですよ！
レタスサラダ、人参サラダ、その日のやつ、卵焼き、果物、バナナケーキ
とかビュッフェになってて好きな様に盛れるんですよ🥗🍎
この日のカレー風味の茄子とトマトとかぼちゃのやつ
濃い味付けのおかずも辛くなく
どうしたらこんな絶妙に作れるんだろう
と話してました😂😂😂
一応もう何年も毎朝ヨーグルト、オリゴ糖、オリーブオイル、きな粉、果物とかは食べてて
キムチ納豆味噌汁とかも毎晩食べてます。
それでも1か月出ないって私の腸には効いてないのです。
これお皿間違えたから載せたくはないんだけど載せます😂
ブロッコリーも良い気がする。
冷凍じゃなくて生のを1分位茹でた硬めのブロッコリーをガリガリ食べるのが好きです😂
本当何の話しですか
って思ったでしょ😂
もう止めときます🤣おやすみなさい😴💤🌙⭐
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