チーズの健康効果が紹介されていました。
この間チーズに入っている塩分を見たら、意外と少なかった。
結構しょっぱいようなイメージがあったけれど、脂の味のほうが強いのかもしれない。
栄養が豊富だから健康に良いのだとか。
コレステロールが多そうだから、健康状態によっては気をつけたいけれど、
でもチーズを規制されるという話は聞いたことがないね。
コレステロールが高くてもチーズは食べていいかもしれない。
牛乳を飲んでいるのと同じだからね。ちょっと固まっているかそうでないか。
でもプロセスチーズじゃなくてナチュラルチーズのほうが健康にいいのだと思うな。