trf dvd ダイエット サウナスーツ

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trf dvd ダイエットにサウナスーツは、

凄く相性がいいです。


夏はＴＲＦダイエットＤＶＤだけでも、

床やマットがビショビショになるほど汗が

落ちますが、冬だとこうはいかないと思います。


そこでサウナスーツですね。

実は、私は真夏の今も、ＴＲＦダイエットＤＶＤを

実践するときサウナスーツを着ています。


もちろんエアコンなしです。

さすがに窓は開けていますが。


とにかく私の人生で、ここまで汗をかいたのは

初めてです。


サウナスーツの中は汗でびっしょり。

Ｔシャツは絞れますし（本当です）、マットは

途中拭きながらでないと滑りそうです。


マットに垂れている汗は、足首と手首からのものが

ほとんど。

顔（あご）や髪からもボタボタ滴ります。


ダイエットってコレですよね。

まさに今痩せていると実感しながら、ＴＲＦの曲で

踊っています。

（お客様が来たらどうしよう？と、いつも気になります）




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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.

trf dvd ダイエット



TRFのダイエットＤＶＤが出ました。


発売当初から、かなり気になっていた

trf dvd ダイエット、ついに買ってしまいました。


実践記の前に、このTRF イージードゥダンササイズ

についてお話します。


このＴＲＦのダイエットＤＶＤは、３枚組みで、

１枚約５０分です。


あれこれ詳細を書いても仕方ないので、いいところを

書きますと、このＴＲＦダイエットＤＶＤは、

ＴＲＦの曲を知っているので、簡単にダンス

（エクササイズ）に入れるのが特徴です。



これまでにのダイエットＤＶＤは、ここが難しかった。


ダンスの基礎が分かってないので、楽しく踊るのが、

難しかったんですね。


それで挫折してしまう。


ですがＴＲＦのダイエットＤＶＤだと、それがない。

当時ダンスなんて全くしてませんでしたが、

何となく覚えてる感覚なんです。


たぶん曲を知ってるからだと思いますが、

とにかく入り込むのが簡単です。


そしてダンスを覚えるのも簡単。


ちょっと上手くいかない部分もありますが、

今後必ず上達するだろうと思います。


しかもすごーい、汗。

これは「間違いなく痩せる！」と５分で私は

確信しました。



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