こんにちは😁😁😁😁
金山店のマリです💜
前回の続きで今日は頭皮の血行促進についてです✌️
まずはビタミンについて🍋
レバー、青魚🐟、卵🐓、大豆🌾、乳製品🐄、
鰻などがビタミンB2を👍
肉🐷、サケ🐟、マグロ🍣、ナッツがビタミンB6を
多く含み、毛母細胞の細胞分裂を
活発化させます✨✨✨✨
ビタミンEは頭皮の血流を改善します💕
魚介類🐟、鰻、ほうれん草、アボガド、アスパラガス、玄米、
さつまいも🍠、ごま、植物脂などにも
多く含まれます🍴
毎日の食事、一度振り返ってみるのもいいですね☝️
髪も食事が大きく関わります😋
体に良い物をとっていきましょう👌
htttp://www.tres-sympa.jp
金山店のマリです💜
前回の続きで今日は頭皮の血行促進についてです✌️
まずはビタミンについて🍋
レバー、青魚🐟、卵🐓、大豆🌾、乳製品🐄、
鰻などがビタミンB2を👍
肉🐷、サケ🐟、マグロ🍣、ナッツがビタミンB6を
多く含み、毛母細胞の細胞分裂を
活発化させます✨✨✨✨
ビタミンEは頭皮の血流を改善します💕
魚介類🐟、鰻、ほうれん草、アボガド、アスパラガス、玄米、
さつまいも🍠、ごま、植物脂などにも
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