ダイエットをどうとらえるかで、
結果が変わってしまう恐ろしさ。
知ってるか、知らないか、だけ。
とらえることはお金もかからないから
やっぱり知っておいたほうがいいと思う。
名古屋・伏見駅徒歩1分
パーソナルジム TRESSAGE
代表トレーナーの酒井です。
僕が長年多くのお客様に接してきて
ダイエットに成功する人、
リバウンドしてしまう人、
たくさん見てきましたけれど、
失敗する（リバウンドする）人って、
ダイエットや身体作りを
ネガティブ
にとらえているんですよ。
例えば、こんな感じ
ダイエット中だから・・
○お酒飲めない
○甘いものが食べられない
○揚げ物食べられない
あーーヤダヤダ
辛いんですけど
まあね、、、まあね、、
その気持ちは分かります。
痛いほどに、分かりますよ（笑）
でもね、
ダイエットや身体作りって
みんな、どうして始めるの？
この答えって色々あるんだけれど、
（人によって違いますよね）
今の自分自身の人生を
今より楽しく、素敵にするため
ではないですか？
（違っていたらごめんなさい）
はじめるときは、
ポジティブな気持ちですよね？
ダイエットに取り組む前に、
ここを忘れてしまうと、
ほんまに辛いだけ
になりますよ。
あれも我慢せないかん
これもできない
あぁ、何でこんなことを・・
イライラする・・
今日も変わらんかった・・
って。
超ネガティブ！！
だから、こう考えて欲しいんですよ。
ダイエットは
なりたい自分になるための
必要な時間であり、投資なんだ！
今日少し変わることが
1年後の素敵な自分に
繋がっているんだ！
ポジティブな考え方をするか
ネガティブな考え方をするか
どちらを選んだ方が、より
素敵な自分自身
になれるのか・・
それは
あなた自身にしか
決まる権利はないんですよ。
さあ、ポジネガ、どっちで行きますか？
名古屋・伏見のパーソナルジム
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