１１３６日目

［トレーニング］

ジョグ＋1000mインターバル：9.3km(4'30"/km)

トレラン：7.7km(11'20"/km)

１１３５日目

［トレーニング］

トレラン：4.0km(13'14"/km)

１１３４日目

［トレーニング］

トレラン：10.7km(8'32"/km)