　9/9(土)、仕事から帰った後、岩国市錦町までサイクリングしてきました。

　準備完了後、10時前に自宅を出発 🚲=3

　経由地の周南市須々万本郷まで、❶K3～R315経由で走るルートと、❷R2～R315経由で走るルートがあるけれど、❶K3～R315経由の方が距離が多くて時間がかかった記憶があったので、❷R2～R315経由で向かいます。

　苦手なヒルクライムをなんとかクリアし杉ヶ峠（標高393ｍ）に到着。

　帰宅後にRide with GPSでルートの距離を計測したら、K3～R315経由で走るルートだと【15.7km、517ｍ↑】、R2～R315経由のルートだと【15.8km、526m↑】でした。

　自分の記憶ってあてにならないですね

　菅野湖そばを通り、須万経由で岩国市錦町へ。

　平瀬ダムのダム湖に到着。

　ダムの完成予定は来年だそうです。

　こちらは6年前に通過した時の画像。

　すっかり水没してますね。

　11:25に道の駅ピュアラインにしきに到着。

　周南市須々万本郷（標高約370m）の27℃に対し、ここ（標高約90m）は31℃でした。

　少し前と比べるとだいぶ暑さも和らいだのだろうけど、もう少し涼しくなってほしいですね。

　先行していた大粒小粒さん、ギロさんはかなり前に到着してました。

　大粒小粒さん、ギロさん、そして初めてお会いしたT中さんと一緒にまずはランチをいただくことに。

　普通盛りも大盛りも一緒ということでギロさんと自分は大盛りを注文。

　なかなかの量ですね

　道の駅からは大粒小粒機関車に乗車してR187を岩国市街方面へ。

　途中、K5を経由し獺祭ストアへ寄ることにします。

　美川ムーバレーを通過。

　寄り道で観音水車でかまるくんへ。

　ここに来るまでの上り坂、最大勾配が20%ぐらいあるらしくてめっちゃきついです

　マイナスイオンを浴びて少しは癒やされたかな。

　K5を岩国市周東町方面へと走り、獺祭工場のある久杉橋へ。

　獺祭ストアで獺祭アイスを買って、久杉橋のそばにある”かわうそカフェ”で休憩します。

　暑かったので「獺祭アイスをもう1個食べたかったな～」と思ったのはここだけの話。

　椅子の後ろのミストを背中にたくさん浴びて気持ち良かった～

　その後、光市小周防でT中さんと別れ、光市街まで大粒小粒さんと、周南市街までギロさんと一緒に走って帰りました。

　山間部の長くて緩い上りでは腰が痛くて走るのがつらかったのに、後半の平坦区間は脚がよく回って快調でした

　ここ最近は自宅でローラーが殆どだったので、今日のサイクリングではブルベ400kmを走る前にかなり鍛えられたような気がします。

　帰宅後は冷水シャワー＆冷えたノンアルコールビールで気分スッキリ♪

　▲今回のサイクリングルート

　※自宅～R2～R315～杉ヶ峠～R315～R376～R434～R187～道の駅ピュアラインにしき～R187～K5～法事峠～K5～獺祭ストア～K142～R376～R2～K142～K144～K8～R188～K366～K347～周南市街～新南陽市街～自宅

2023.9.9_岩国120km自宅～R2～R315～杉ヶ峠～R315～R376～R434～R187～道の駅ピュアラインにしき～R187～K5～法事峠～K5～獺祭ストア～K142～R376～R2～K142～K144～K8～R188～K366～K347～周南市街～新南陽市街～自宅 - 118.7 km, +1703 m. Bike ride in 周南市, 山口県

ridewithgps.com

◆Ｃｙｃｌｉｎｇ　Ｄａｔａ◆

今回の走行距離(時間)：120.0km (1:57:20）

平均速度：28.3km/h　／　最高速度：60.3km/h

消費カロリー：2,396kcal

累積標高：1,020m

平均ケイデンス：73rpm　／　最高ケイデンス：108rpm

平均心拍：-bpm 　／　最高心拍：-bpm

平均パワー：154W 　／　最大パワー：529W　／　TSS：-.-

有酸素TE：-.-／無酸素TE：-.-／負荷-／-

シフトチェンジ回数：F～9回、R～301回

疲労度：★★★★☆

9月の走行距離：225.2km

2023年の走行距離：3,427.8km

9月の累積標高：1,610m

2023年の累積標高：24,210m

9月のローラー走行距離(時間)：161.7km（7:20:00）

2023年のローラー走行距離(時間)：5,342.2km（249:10:00）

TREK Emonda ALR　累積走行距離：4,388.6km

TREK madone6.5 Project One Spartacus　累積走行距離：29,259.7km

TREK2000　累積走行距離：80,000.0km

TREK madone6.5 Project One　累積走行距離：14,965.5km

TREK madone5.2 Project One　累積走行距離：8,475.8km

Total:137,044.4km