　▲今回のサイクリングルート

　※自宅～R2～久保～K63～下松市街～K366～K174～K173～K174～K366～K347～K172～新南陽市街～K3～R2～自宅

　天気が良かったので14時頃に重い腰を上げて笠戸島までサイクリングしてきました。

　笠戸島に来るのはすごく久しぶりだったけど、何度走ってもここの上り坂はきつい。。。

　とりあえず島の一番奥のサイコロトイレを目指します。

　アップダウンが多くて疲れた～

　笠戸大橋を渡って10km弱走ると島の一番奥の深浦地区に到着。

　これがサイコロトイレかぁ。

　大粒小粒さんたちが何度か行ってたのを聞いて、自分もそのうち･･･と思っていたけれど、ようやく来ることができました。

　昔、白地に赤の点と赤地に白の点のサイコロの箱にキャラメルが入ったお菓子があったような記憶があるけれど、それを参考にしているのかな。

　この日の気温は最高で10℃ぐらいでした。

　寒い時期はやっぱこれですね。

　体が温まる～♪

　この時期の海沿いは風が強いイメージがあるけれど、この日は波は穏やかで走りやすかったです。

　笠戸島のはなぐり海岸近くでは菜の花が咲いてました。

　足の指先が結構冷えていたので、帰りに笠戸島家族旅行村の足湯に立ち寄ってもよかったかな。

　笠戸大橋を渡って本土に戻ります。

　新南陽市街を走って帰宅。

　2月に入り、日没時間がだいぶ遅くなってきましたね。

　サイコンにパワメ付きクランク（FC-R9200-P）のバッテリー低下の表示が出ていたので帰宅後に充電しました。

　マニュアルによると、これの連続動作時間は最大300時間だそうです。

　11月にNEWコンポに換装後、走った距離は約850kmで走行時間は約35時間。

　約35時間走ってからバッテリー低下のアラームが出るのは早いような。。。

　出荷時に100%で充電されていなかったんだろうか。

◆Ｃｙｃｌｉｎｇ　Ｄａｔａ◆

今回の走行距離(時間)：60.1km (2:09:24）

平均速度：27.9km/h　／　最高速度：56.4km/h

消費カロリー：1,529kcal

累積標高：580m

平均ケイデンス：72rpm　／　最高ケイデンス：-rpm

平均心拍：-bpm 　／　最高心拍：-bpm

平均パワー：207W 　／　最大パワー：759W　／　TSS：-.-

有酸素TE：-.-／無酸素TE：-.-／負荷-／-

シフトチェンジ回数：F～13回、R～282回

疲労度：★★★☆☆

2月の走行距離：60.1km

2023年の走行距離：426.0km

2月の累積標高：580m

2023年の累積標高：3,460m

2月のローラー走行距離(時間)：129.7km（6:10:00）

2023年のローラー走行距離(時間)：693.7km（32:30:00）

TREK Emonda ALR　累積走行距離：4,323.6km

TREK madone6.5 Project One Spartacus　累積走行距離：26,277.7km

TREK2000　累積走行距離：80,000.0km

TREK madone6.5 Project One　累積走行距離：14,965.5km

TREK madone5.2 Project One　累積走行距離：8,475.8km

Total:134,042.6km

2023.2.5_笠戸島60km