　▲今回のサイクリングルート

　※自宅～永源山公園～R2～K41～K366～R188～ファミリーマート田布施麻郷店～K23～中津屋～K23～K72～伊保庄バイパス～K72～R188～K163～K22～大峰峠～R188～K366～K347～周南市街～永源山公園～自宅

2023.1.31_上関131km自宅～永源山公園～R2～K41～K366～R188～ファミリーマート田布施麻郷店～K23～中津屋～K23～K72～伊保庄バイパス～K72～R188～K163～K22～大峰峠～R188～K366～K347～周南市街～永源山公園～自宅 - 128.5 km, +1713 m. Bike ride in 周南市, 山口県

ridewithgps.com

　1/31(火)、9:30に永源山公園スタートでT谷さんと上関方面へサイクリングしてきました。

　先週の大雪で県北方面はまだ雪が残っている場所が多く、走るなら県東部か県西部の海沿いがいいかな。

　1/11にT谷さんと美祢方面を走ったので、今回は県東部の上関方面まで走ることに。

　早朝は寒かったので念のためウィンドブレーカーと真冬用グローブをリュックに入れて携行したけれど、昼間は10℃まで気温が上がり、結局これらを使うことはありませんでした。

　天気がよくて風もそんなに吹いてなくて、サイクリングするにはまさに絶好の日♪

　この日のランチポイントはというと、以前から行ってみたかったけどなかなか行けなかった上関・長島のラーメン屋さん。

　12時前にお店に到着です。

　店内はカウンター席のみで6名が座れます。

　ちょうど空いていたのですんなり着席できました。

　中華ラーメン（650円）といなり2個（150円）をいただきました。

　チャーシューとネギがたっぷり入っていて、チャーシューメンかと思うほど。

　値上げラッシュのこのご時世にこの値段で提供してもらえるって本当にありがたい。

　あっという間に全部口の中に吸い込まれていきました。

　美味しかったのでまた来よう。

　食後は室津半島の東側を走って柳井へと向かいます。

　定点撮影

　柳井市まで戻ったあとはR188から麻里府～県道光柳井線～県道石城山光線経由で大峰峠へ。

　手前の県道光柳井線から大峰峠までは3.4kmで約100m↑。

　標高234mの大峰峠に到着。

　そのまままっすぐ進んで室積方面へと進みます。

　左右の道はコバルトラインで、昔ロードバイクで冠山総合公園から梶取岬まで走ったことがあるけれど、大峰峠から梶取岬までの区間はかなり路面が悪くて、２回パンクして奥さんに救援要請し迎えに来てもらったという苦い思いでがあります

　道幅は狭いけど、路面はそこまで悪くはありません。

　眺望の良い場所はないかと暫くダウンヒルしていると、ようやく見晴らしの良い場所に到着。

　右前方手前に見える島は大水無瀬島で、その奥に見えるのは笠戸島です。

　更に下っていくと、象鼻ヶ岬の見える場所が。

　今まで走ったことのないルートを通ってR188へ。

　千坊台の団地そばを抜けてR188に抜けようとしたら通行止めになっていたので、少し戻って住宅街を抜けてR188に復帰。

　その後16時すぎに永源山公園に戻りました。T谷さん、お疲れ様でした。

　なんだかんだで1月も終了。

　ローラー練とサイクリング合わせて1,000kmを目標にしていたけれど、あと一歩及びませんでした。

　今月は強度は低めだけど足慣らしのため休みの日にローラー練を続けたこともあって、脚がよく回るようになってきたような気がします。

　3月のブルべ200kmに備えて2月も引き続きサイクリングを楽しもう。

　2月も天気の良い日にサイクリングできるといいな。

◆Ｃｙｃｌｉｎｇ　Ｄａｔａ◆

今回の走行距離(時間)：131.0km (5:08:21）

平均速度：25.5km/h　／　最高速度：58.6km/h

消費カロリー：3,044kcal

累積標高：1,050m

平均ケイデンス：67rpm　／　最高ケイデンス：85rpm

平均心拍：-bpm 　／　最高心拍：-bpm

平均パワー：170W 　／　最大パワー：743W　／　TSS：-.-

有酸素TE：-.-／無酸素TE：-.-／負荷-／-

シフトチェンジ回数：F～18回、R～498回

疲労度：★★★☆☆

1月の走行距離：365.9km

2023年の走行距離：365.9km

1月の累積標高：2,880m

2023年の累積標高：2,880m

1月のローラー走行距離(時間)：564.0km（26:20:00）

2023年のローラー走行距離(時間)：564.0km（26:20:00）

TREK Emonda ALR　累積走行距離：4,323.6km

TREK madone6.5 Project One Spartacus　累積走行距離：26,217.6km

TREK2000　累積走行距離：80,000.0km

TREK madone6.5 Project One　累積走行距離：14,965.5km

TREK madone5.2 Project One　累積走行距離：8,475.8km

Total:133,982.5km