　12/8(木)、この日は昼からヒロシゲへの用事ついでに周防大島を2時間ほど走ってきました。

　▲今回のサイクリングルート

　※大島大橋南詰そば駐車場～K4～庄南海岸～K4～R437～大島大橋南詰そば駐車場

　15時すぎに大島大橋南詰そば駐車場をスタート。

　曇ってるので夕方17時ぐらいの感覚ですね。

　気温は13～15℃とそんなに寒くはなかったけれど、ウェアは真冬仕様で、グローブは秋冬仕様で走りました。

　実際に走っているとグローブ内に熱がこもって汗をかきます💧

　▲島の南側のK4・家房付近にて

　今年は冬至（1年で夜が最も長く昼が短い）が12/22(木)。

　日没時刻が一番早いのが冬至と思ってたんだけど、実際にはそうではなくて、今年に関しては12/2(金)～12/9(金)の17:03が一番早いそうです。

　ちなみに12/22(木)の日没時刻は17:08でした。

　ってことは、明日から徐々に日没時刻が遅くなっていくってことか～

　▲安下庄・庄南海岸にて

　陽が傾くにしたがって気温もだんだん下がっていきます。

　安下庄の自販機での水分補給を済ませたらそのまま大島大橋そばの駐車場までノンストップで走りました。

　17時前に駐車場に戻り、その後柳井のヒロシゲへ。

　昨年お願いした時には既になくなっていたSHIMANOのカレンダー、今年は早めに取り置きしてもらっていたこともありもらうことができました♪

　先月5日にDi2化して以降、①11／12にBRM1112を走った時にDi2のバッテリーが100％から全然減っていなかったこと、②11/19に走った時にギヤの歯数の表示やサイコンのページ切り替えができなくなったことを店長に伝えたところ、GARMIN EDGE830のアップデートがされていなかったのが原因と判明。

　その場ですぐにアップデートしてもらい正常な動作ができるようしてもらいました。

　GARMIN EDGE830の最新アップデートは6/29(Ver.9.50)だったんだけど、更新していたとばかり。。。

　それと、最近フロアポンプの調子が悪い（エアーの入りが悪い）のでついでに診てもらったんだけど、どうも部品が経年劣化で寿命なのだとか。もう15年近く使ってきたもんなぁ。。。

　フロアポンプについてはサイクリングするたびに使ってるので早急になんとかしないと。

◆Ｃｙｃｌｉｎｇ　Ｄａｔａ◆

今回の走行距離(時間)：43.1km (1:22:59）

平均速度：31.2km/h　／　最高速度：57.8km/h

消費カロリー：1,033kcal

累積標高：265m

平均ケイデンス：75rpm　／　最高ケイデンス：112rpm

平均心拍：-bpm 　／　最高心拍：-bpm

平均パワー：198W 　／　最大パワー：544W　／　TSS：-.-

有酸素TE：-.-／無酸素TE：-.-／負荷-／-
疲労度：★★★★☆

12月の走行距離：43.1km

2022年の走行距離：2,916.5km

12月の累積標高：265m

2022年の累積標高：22,880m

12月のローラー走行距離(時間)：93.7km（4:00:00）

2022年のローラー走行距離(時間)：3,375.3km（156:50:00）

TREK Emonda ALR　累積走行距離：4,284.9km

TREK madone6.5 Project One Spartacus　累積走行距離：25,861.3km

TREK2000　累積走行距離：80,000.0km

TREK madone6.5 Project One　累積走行距離：14,965.5km

TREK madone5.2 Project One　累積走行距離：8,475.8km

Total:133,587.5km

2022.12.8_周防大島43km