OFF ROAD ~家族とMTBとどこまでも~
北海道在住です。ロードバイクの落車事故を経て一度、自転車を降りました。MTBに出逢い第二期サイクリングライフ始動。このブログに辿り着いたのも何かの縁と思います。『いいね』『コメント』お待ちしております
昼
クランチ 50回膝付きプランク 2分背筋 300回トゥタッチ腹筋 200回
夜腕立て 20回
ほんとはローラーしたかったけど
時間が無く断念