OFF ROAD ~家族とMTBとどこまでも~
北海道在住です。ロードバイクの落車事故を経て一度、自転車を降りました。MTBに出逢い第二期サイクリングライフ始動。このブログに辿り着いたのも何かの縁と思います。『いいね』『コメント』お待ちしております
とれろーです。
ただのとれ日記です
朝クランチ 50回背筋 200回膝つきプランク 2分クランチ 50回背筋 200回膝つきプランク 2分
夜ローラー 20分