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身体から 心から
本当のあなたを生きるお手伝い
かっこーのもりCuckoonomori
れいなです
★こちらの対面ヨガクラスは７月までとなります★
ヨガのアジャストという手法を知っていますか？
私が本格的にヨガを始めたのは
国際都市である上海では
色んな国の方がいて
ヨガの先生もインド人がとても多く
その中でも《アジャスト》という手法が
大好きでした
アジャストの特徴は
自分ではなかなか到達できない
正しい位置まで持っていくことができること
そして更にアーサナを深めることができること
おしりが出ていたトリコナーサナ
アジャストすることにより真っ直ぐに
膝が内側に入っていたヴィラバドラーサナ2
アジャストすることにより外側に開きました
腕がこの位置までしか上がらなかった
パリブリッタトリコナーサナ
アジャストすることによりさらにツイストを深めることができます
このように
アジャストはヨガを深めるための大事な手法のひとつです
けれど現在のスタジオでは基本的に
アジャストは行ってはいけない事になっています
もちろんやられているスタジオもたくさんありますが……
クレームに繋がる、という理由で
行っていないスタジオの方が多いようです
その代わり
言葉でのアジャストを強化していった印象です
(事細かな言葉での説明の仕方は日本ならでは
インストラクターの皆さんは本当にすごい
)
私のヨガクラスでは
少人数であること
フリーランス
であることで
（もちろん今まで良かった♪と言われたことはあっても
アジャストに関するクレームをもらったことは一度もありません）
お一人お一人の状態に合わせたアジャストをきちんと行っています。
体のことを学んだ整体師がアジャストしてくれるヨガ
を一緒にやりませんか？
毎週末朝９：３０〜１０：３０
光が丘地区区民館でみんなでヨガをしています
場所： 光が丘地区区民館
東京都練馬区光が丘３丁目９−４
地図はこちら
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Coconalaココナラ もしくは Moshページからどうぞ♫
４種類のカードからのメッセージを霊視鑑定しながら読み解きます
カードは気分によって変えております♪
そのカードの意味をあえて覚えず
絵柄と霊視で受け取ったメッセージから
お悩みに対してのアドバイスをもらっていきます。
霊視鑑定とは…
お名前を3回言って頂き、みえたものをお伝えします
みえるものは守護霊やハイヤーセルフからのメッセージ、
アドバイスなど…
今のあなたに必要なものになります。
聞きたいことや悩み事もぜひお伝えください。
時間 ３０分以内
場所 対面（光が丘周辺）もしくはオンライン
日曜は はぴねす におりますよ
料金 2,000円
内容 頂いた質問に対して視えたものをお伝えしていきます♪
例えば・・・
子供に向いてる習い事は？
私はこれからどうしたらいい？
今のわたしへのアドバイス などなど…
聞きたいことなんでも
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