36.89さて、この数字なんでしょうか？
正解は・・・・
10歳から50歳の健康な日本人の平均体温。
今日は大寒で、私の住む地域はこれから寒波が来て
一層冷え込むとのことだったので
大寒のこの日に体温のブログを書いて見ました。
体温が上がると免疫力が上がるとか
体温と免疫は何も関係ないとか
色々な説がありますが
健康的な人は平均体温が高い
というのが、私の考えです。
私のいう健康的な人は
①適度に身体を動かしている
②バランスの取れた食事
③ストレスがない
ですかね。
①②③
どれも、身体が暖かそうなイメージですよね。
①筋肉量が多く熱を作りやすい
②しっかり、食事をして熱を作り消化する
③ホルモンバランスが整っていて、変な汗を書いたり血流が悪くなったりしない。
結果、平均体温を上げようとしたら
健康的になるんじゃないかなと思います。
CS60なら内蔵にアプローチしたり
ストレスを発散することができます。
全身もみほぐすので血流もUP。
