「コンシャスな子育て」「コンシャスな生き方」を提案する、
魂の子育て専門家、スピリチュアルカウンセラーの
たかもり くみこ です。
サンフランシスコ郊外の真新しいリトリート施設、1440Multiversityに来ています。
シェファリ博士のクラスが、金曜日にスタートし、明日で終了。
「コンシャスな子育てを深く学ぶ」クラス3日間の後、大好きなメディテーションクラス3日間。
これは、最初の3日間、コンシャスペアレンティングのクラス。
その間、朝や夜のヨガクラスや、気功？クラス、メディテーションクラス、講演会、など、リトリート参加者はそれらのオプションが全て無料で参加できます。すごい！
小鳥がさえずり、緑や草花、流れるせせらぎ、自然いっぱいの中、リトリート。どこを歩いても、木の香りや、花の甘い香りがほんのり漂う。極上の癒し。
オーガニックレストラン。毎日3回、創作的なお料理が並ぶ。全てオーガニック。
美味しくて心も体も喜ぶオーガニックフード、飲み物食べ物が、毎日好きなだけ食べられる。これも全て込み。
今日のランチは、サイレントランチ。こんな美しい景色を見ながら、静かに自分と、食べ物とつながり、向き合う時間。
今日のランチは、サイレントランチ。こんな美しい景色を見ながら、静かに自分と、食べ物とつながり、向き合う時間。
スタッフの方々もいつも自然な笑顔で、気持ちの良い応対をしてくれる、夢のようなリトリート施設です。サンフランシスコに行く方は、絶対オススメ。
メディテーションクラスは、その名もサンクチュアリという、建物。どの建物も、ほんとに息を呑むほど美しくて心地よい。夢みたいです。
今日は、メディテーションのクラスだったので、そのことをシェア。
＊自分の価値を自分が選ぶ、自分のエネルギーを選ぶこと。
＊今ここに集中すれば、完全であること。
＊全ての不安は、欠乏感、充分でない、という意識から来ている。
＊全てのストレスは、終わりのない将来への不安から来ている。
＊今この瞬間を生きると、自分のパワーが取り戻せる。
＊子どもたちは、今を生きている。大人はそこに学ぶ必要がある。
＊文化、世の中、他の人の価値観が自分に入り込み過ぎている、と認識する必要がある。
＊今この瞬間を生きると、全て美しく与えられていることに気づく。
＊コンシャス=意識的であることが満たされている状態へと導く。
＊そのために呼吸を意識する。繊細さにフォーカスする。
＊思いやりと共に自分自身を楽しむこと。
まだまだたくさんあるのですが、今日はこんなところで💕