今日は、完全OFFの1日。
久しぶりにゆっくり仕事をし（笑）、
（あ、HPも少しずつ変更しているので、
ぜひご覧くださいね～！
西荻窪にお散歩で細かな用事に出かけ、
パン屋さんに寄り、帰りにお花や苗を買い、
先日、ホームステイに来たフランスのロイソンに
教えてもらった、ヨーグルトケーキを焼き、
完全リフレッシュ！
歩きながら、HPの文言など浮かんだりして、
いい感じでした(^^♪あ～楽しい！！
さて、今日のテーマは
「罪悪感は不健全さを生む」
です。
私たちは小さなころから反省を求められる文化に育ち、
それが転じて、罪悪感となってしまうことが
よくあります。
ひどいときには、何十年も昔に感じた
罪悪感を持っている場合もありますし、
数日前に言ってしまった自分の一言に
罪悪感を持っていることもあります。
いずれにしても、罪悪感は全く不要なものです。
それどころか、人生においては
害を与えることも多く、
真っ先に手放す感情の最たるものです。
どう害を与えるかといえば、
「不健全さ」を育ててしまう、ということです。
罪悪感を持っているがゆえに、
そのマイナス分の穴埋めのための言動となってしまう、
＝本質ではない言動となっている、
ことから、不健全さを生み出してしまうのです。
両親に対しての罪悪感、
過去の自分の言動への罪悪感、
子どもへの罪悪感・・・
直接言葉で、心で、「未熟な私の言動でごめんなさい。」と
心から謝り、早急に解放しましょう。
そうすることで、
「今、ここ」に集中でき、「今ここ」を生ききることができます。
ちなみに、人間関係が混乱している方は、
この罪悪感のエネルギーと、
共依存のエネルギーが混在していることが多いです。
5月31日までは解放デー！ということですので、
ぜひ、気づいた罪悪感を解放しましょう。