秋田に行ったとき「太った太ったと」皆に言われ
さいきんちょっと体を動かす事を心がけています
っていっても、ほんのちびっと
動くのが嫌いな人は、ちっと動いただけでも
やった気になる
昨日大学生のお客さんに（その彼はしっかり運動している人）
こんな事を初めてみた～
・・・と言ったら
「どの位するんですか？」・・・と聞かれ
手を広げて ５
（分）・・・と私
それを見て５０分ですか～・・・と言われ
ﾊｽﾞｶｼｲ・・・・
でもね
ちりも積もれば、体は動くと、信じて
まだ3日めですが、少し習ったヨガのポーズを4～5個
朝ゆっくりやっています
不思議と1日毎に曲がるようになってくるのに驚き～
毎日気がついたらお腹引っ込めて
ちりもつもれば大作戦～（なにが大なのかはわかりませんが・・・）