心地よさ

最近またブリージング（呼吸法）を始めました。
以前習ってしばらく続けていたときも
空気の綺麗な所や、夜や早朝の空気の美味しさに敏感になり
また・・・体のエネルギーの流れが本当によくなって
これはいいラブラブ・・・と思っていましたが

結構朝とか時間を取るが、何かのきっかけでリズムが変わると
出来なくなるもので・・・
ちょうど、父が亡くなり家に戻った頃から
自分のワークのためにゆっくり時間を取ることが出来なかったのを
きっかけにやらないでいましたが。。。

やっぱり深い呼吸になれてくると
道を歩いていても、秋の澄んだ感じの空気が美味しいおいしい
もちろん本当の目的は違いますが、美味しさもついてくる（笑）

呼吸のペースや深さで
自分自身の居心地のよさが、本当に変わってきます。
それだけじゃなく
嫌な場面でも、呼吸に意識向けるだけで
全く違う反応ができます。

しかもついでに爆笑カラオケのブレスが少しよくなりました笑

中旬・・・秋田の白神山地へ行ったら
美味しい空気たくさん吸って来るぞ～キラキラ


ﾊﾟﾜｰｽﾄｰﾝﾌﾞﾛｸﾞPadome★Room や
ちょっと長いお話の　Sanctuary 　や　HP 　も見てくださいね～ラブラブ