形から入る瞑想

なんでも形から入るの大好きな私。
先日瞑想キャンプで頂いた自分用の敷物(マイ敷物の方が、波動が馴染むとか)と、頭巾(頭頂からエネルギーが逃げるのを防ぐため。あっても無くても良いらしい)そして、お気に入りのヒマラヤ岩塩ランプに火を灯し、ダライ・ラマのマントラをかけながら、いざ！

20分はあっと言う間に過ぎ、一つ悟った事は、瞑想はお腹が空く！

そういえばキャンプの時も、開始前にたらふくおやつを頂いたのに、終わったらすぐランチをペロッと頂けました。
普段そんなに空腹感に悩まされることないのに、どういう事だろう？

瞑想中に、ボーッと岩塩ランプを眺めていたら、なんだかわからないけど、岩塩からものすごい勢いで何か透明な煙？が放たれていたけど、関係あるのかな？

ダイエッターとしては気になるところですσ(^_^;)


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