毎朝、人参ジュース（スムージー）を飲み始めて約1か月がたちました。
花粉症に効いているのかどうかはわかりませんが、（抗ヒスタミン薬を飲み始めちゃったので症状は治まってます。）
お肌の調子がよくなってきた。
ほっぺのあたりがしっとりしてきたし、手の甲のカサツキもなくなって、キメが整ってきた感じ。
皺とかシミは、そのままですが、肌の乾燥はちょっと良くなった感じです。
なのでこのまま、続けていこうと思います。
人参ジュースだけで、肌の調子が改善するなんて、今までの私の食生活はどうだったんだ？
それなりに、バランスの取れた食事をしていると思っていたけれど．．．、
野菜とかビタミンとか、肌に良い栄養が足りてなかったってことなのかなー？
と、ちょっと反省。
そして、抗ヒスタミン薬ですが、
Zyrtecに変えてから、
便秘も治って、
眠気もそんなにないし、
花粉症の症状も結構収まっていて、
私には合っているようです。
このまま今年の春はZyrtecで乗り切ろうと思います。
