ウォーキングインストラクターの中井真実(masami)です☆
ウォーキングを始めてもうすぐ１０年☆
実は『ウォーキング』って思っているより、とっても深いんですよー（*^_^*）
健康にキレイになるのはもちろんですが
考え方がポジティブになったり、人生がガラッと変わる方もいらっしゃいます☆
私が始めたのは産後の体調不良改善のためだったんですが
あまりの面白さにハマり、気がつくとインストラクターとして
各地を出張させて頂いています。
大阪のsen-se講師としてお伝えすることもありますし
個人インストラクターとしてお招き頂く事も多いです（*^^*）
受講いただく方々は、１０代以下の小学生から８０代の方まで様々☆
年代によって多少プログラムは変えますが
ほとんど同じ内容が通用するというのは
『歩く』ことは、子供から大人まで同じ基本だから！
でもこの基本ってなかなか難しい！！！
人間って約１歳から２歳で歩き始めますが
正しい姿勢や歩き方は学ばないんですよね(＠_＠;)
誰でも出来ることだからこそ
歩き方は十人十色！かなり強く体の癖が出ます。
そして毎日行う動作なので
小さな歪みが気付くと大きな歪みとなって大変になることも。。。
とはいえ、長年の癖や生活リズム、筋肉の衰えなど
大人になればなるほど、歪みが出てきてしまいやすいもの（>_<）
子供から大人まで、
歩き方を学ぶことは絶対に一生の宝物になりますよ☆
一日でも早くマスターして
健康的で美しい歩き方を手に入れてくださいね！
明日、3/5(水)19：00-20：15
京都府城陽市のJEUGIA カルチャーセンター・アルプラザ城陽にて
ウォーキングレッスン体験会があります(*^。^*)
お申込はこちら↓
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_9-4535.html
体験料金で受講して頂けますのでとってもお得です☆
この機会に皆様是非お越し下さい。
■日時：3/5(火)19:00～20:15
※毎月第1･3(水)開催予定
■場所：JEUGIA カルチャーセンター・アルプラザ城陽
〒610-0111
京都府城陽市富野荒見田112番地 アル・プラザ城陽店4F
0774-54-7230 (代)
■料金
月額 4,500円（税別）
★体験料：1,000円(税別)１回のみ
■動きやすい服、水分、タオル
※基本は素足ですが、ご希望の方は靴を履いて頂いてＯＫ
お申込はこちら
↓
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_9-4535.html
お待ちしています♪