今は医師も優しい、総合病院での診察。
そして栄養指導。
ここ数年、増え続けていた体重が減りました。
びっくり。
何しても減らず、やる気を失い太るの繰り返しでした。
近くの医院で、これもあれも食べちゃだめです、と言われ「何たべたらいいの・・・。」と途方に暮れていました。
そして、匙をなげられ紹介状を持ち総合病院へ。
以前は、怖い先生もいらして、びくびくしながらの受診でした。
難しい食事制限は無理です。。。。と言ったのを、栄養士さんにも引き継がれていて、結構簡単な献立の仕方を教えてもらいました。
全部、その通りにはいきませんが、なんとか目安にしたら2キロ減。
やったー。
がんばるぞー。
結果が出ないとやる気は出ないよね。
あと、厳しい食事制限も無理があって続かないよね。
久しぶりの減少に拍手です。。。