ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿
三人目を産んで約1年ちょっと、
なぜか今回の出産は劇的に体質が変わった。
PMSはきっちり来るし、
デリケート期なんて初めての激痛を毎度味わう
しかしながらユルリと過ごしていると、
自分を甘やかしておなか周りもスゴイ事に
体に負担はかけずに、
なにかダイエット的な事を出来ないか
と、見つけたのが、
株式会社ライステック 様のカーナの約束です
カーナは薬ではないので、
飲み方も食べ方も自由とのこと。
ドリンクやヨーグルト、
夜ごはんのおかずにも混ぜるだけで手軽に摂取
これは
簡単に続けられる以下、時系列順にレポ綴ります
＊平成26年8月1日(金)＊ 初日
1週間の仕事も終わり、
さっそくカーナの約束1包目を開封。
米ぬかの香りがプンプン、
すごいフレーバーにちょっとめげそう
まずは牛乳に入れて飲むと、
溶けきらずにむせながら1杯目は終了…
温めると飲みやすくなるらしく、
明日からはホットドリンクで試してみようっと
＊平成26年8月7日(木)＊ 1週間
スタートしたとたん、
おなかがコポコポ張っているいる気がしてきました。
昔からガスを上手に出せないので、
ちょっと苦しみながら過ごした最初の4日間
特に変化はなかったものの、
腸内の乳酸菌が元気になってきた証拠らしい
週後半は早くも便通に変化、
痛い痛いと週に2回くらいしかなかったのが毎日
米ぬかでスル～ッと出す。
たて続けに3日連続ですよ～、
頑張ろうって思えたケド味がどうしても馴染めない
＊平成26年8月14日(木)＊ 2週間
米ぬかでダイエット。
を始めて、朝食がカーナ入りモーニングドリンクに。
以前から食べていなかったので、
豆乳やスムージーに入れて飲むだけ
しかしそれだけでも、
朝食抜きより体は楽になってきた気がする
毎朝1包でも、
腸内が整ってきたのを実感してきました。
肌荒れが少し良くなってきましたが、
腸内を整えるには継続が必要なんです
今日でモニターが終わってしまったので、
米ぬか美人にチャレンジするか迷い中…
2週間終わっての感想としては…
ダイエットっと意気込みがあれば頑張れるけど、
日常的な飲み物・食べ物としては味が嫌いだった。
米ぬかそのものの香りと味、
何に混ぜても結構強く残っていたのが印象的
ドラッグストアなどで売ってる、
オブラートを使えば簡単に飲めるようだけど。
面倒さもあって、
そもそも商品がカプセルなどならいいのに。
と、個人的には強く思いました
飲みにくいのはモニターでなければ、
続けられなかったかな～と
しかしながら腸内環境が悪いと、
肌荒れはもちろん頭痛・肩こりなどの原因にも。
血液中の中性脂肪やコレステロールを減らす、
『リノール酸』
頭痛やイライラのストレス軽減に、
『ギャバ(GABA)』
脳の老化や認知症予防に、
『フェルラ酸』
どれも魅力的な成分で、
さすが厚生労働省規格の栄養機能食品
レシチンやイソフラボンも豊富なので、
お肌の若返り効果も期待出来そう
1番は食べる米ぬかで、
体に優しく副作用がないのが魅力ですね
産後のデリケートなMamaにも、
手軽に始められるダイエットだと思います。
ダイエットとしてではなく、
腸内を整え体質改善にもオススメ
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株式会社ライステック 様
LIKE 様
モニターさせて頂き、
ありがとうございました。
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