ああ、また

３月末から自律神経がおかしくなって二週間苦しんだ後に回復してきたところで、この冷え込み！！また悪化してきましたー。うう、辛い。常に体が緊張状態。。。何に緊張してんねーん、てセルフつっこみしてみても、脳が勝手にどんどん緊張。そして、小さなことが異常にきになる、「ああ、あの人に嫌われてる」とか「こんなこと言わなきゃよかった」とか、ああ、うざい、自分がうざい

こういう時は自分を責めないことが大事（全部を自分のせいにする悪い考え方の癖があるので）

「ころころかわる気候が悪いんじゃー」

「３日連続で夜に仕事いれる会社が悪いんじゃー」

「異動が決まってから、やたら仕事をもってくる現上司が悪いんじゃー」

「勝手に緊張する物質だす脳が悪いんじゃー」

「なんで今日もあめやねーん」

ふう。今日はのんでこよう！

なんだか変

リセットがきたのですが、塊はでるのに量は少ないといういつもと違う感じ。今周期、自律神経がおかしくなってたからかな。リセットって体のバロメーターだわ。今周期は元に戻るといいなぁ。てか、この寒くなったり暖かくなったりはいつになったら終わるの～。私の体は全然ついていけないんですけど～。春ってただただ嬉しい季節だったのに、今年はやたら辛いんですけど、これってこれって、、、年でしょうか～おかーさーん、娘は中年になろうとしてますよ～

あーーー

異動するというのに仕事がぐちゃぐちゃだわよ。

どうしましょうねーーー。

なんだか効率が悪いし気持ちばかりが焦っちゃう。