それなら、やらなきゃいい

カウンセラーに「〇〇が苦痛」とか「ＸＸすると思うと気が重い」というと、必ず

「それならやらなきゃいいのに、なぜするのか？」

と、問われます。それは自分が身勝手と思われなくないからだったり、やらなくて人間関係に軋轢をうむ方が自分にとってストレスだったりするんだけど…

だけどよくよく考えたら、「やらない」って決めても問題のないことって結構あるんだよね。本当に大事な所だけガマンできるように、無用なストレスは避けるようにしようと思う、私です。

会うたびに自分が優位ってことを確認してきてイライラさせられる友達とは連絡をたつ。たまにしか会わなくても、楽しくおしゃべりできる友達を大事にする。
義母とは相容れらるないけど、夫が悲しまない程度に付き合える方法を見つける。（会う回数は減らしてもメールとかスカイプとか？）

実両親の孫暴走は疲れる＆夫がイライラしているけど、良好な関係のためにも、なんとか上手くコントロールする。

会社復帰は怪しいけど、今は考えない。考えても仕方ない。