こんにちは
道端に ふんわり落ちてくる桜もきれいですね。
私は 変えたいな～と思うことがあって
イメージでやり直しをしていました。
いやだな・・・と思った出来事を その日の夜
寝る前に 「こうだったらいいな
」と思うストーリーに
書き換えています。
ただ 最近 それが少し重荷に感じできたんですね。
毎日 その日に気になった出来事を やり直すということは
思いっきり 気になった出来事にフォーカスしてるんだもの。
気になった出来事が 繰り返し 起こって いたちごっこです。
だから もう 気になった出来事に フォーカスしません。
現実を 変えよう というより
体験したい現実を どんどん思考しよ～
過去を 修正してたら そっちに意識が行きがちな私なので
修正していた時間を 新しい思考を送り出す時間にしようと思います