こんにちは
何度も読み返しているマリアさんのブログ
みんなのコメントに対するマリアさんのお返事にも とっても役立つアドバイスがたっぷりです。
コメント量が多いので、自分メモ用に気になったお返事を こちらにコピーさせて頂こうと思います。
愚痴っても 大丈夫大丈夫！とそんな自分もかわいい？と思ってみるとふっとその思考が消えていくかもしれません。思考って認められるとニュートラルな状態になるようです。そのときにその思考をどうするか命令してあげると修正できると考えると、どんな自分もＯＫなんだーと安心できるかもしれません。幸せをもっともっと選んでくださいね。これから楽しみです
どの思考も大切な思考ですから 大事に認めてあげてみると胸のもやもやが消えて来ると思います。もやもやがあるうちは、そっちの考えはちがうよーと言っていると感じてみるといいかもしれません。
「今までダメだった現実は もう終った！これからは何でもうまくいく！毎日どんどんよくなっていく。」と言う感じのことを自分がしっくりする言葉で朝おきたとき 夜寝る前 電車にのっているとき お風呂にはいっているとき などに ぶつぶつ幸福を習慣にしていると ６０日くらいですっかりと変ってきます。毎日の積み重ねは 習慣になります。たとえば自転車に乗れるようになったように 同じように潜在意識に新しい思い込みのパターンを命令できます。
けんかしたあとに ワクワクしながら 思考探しをするのは パートナーとの距離を縮めるのにも ステキな人が近づいてくるのにも とっても効果的だと思います。