こんにちは！
だんだん寒くなってきて 仕事もプライベートも一年で一番忙しくなる時期の方も
いると思います。
風邪を引く方も多いかもしれません。
できれば 元気に１２月を過ごしたいですよね
私は 100%自分原因説を知ってから 風邪を引かなくなりました。
今日はこれから年末にかけて 元気に毎日を過ごすコツを書きたいと思います。
体調が悪くなるのには
周りを攻撃する思考
人に構ってもらいたい思考
怠けたい思考
この３つがあるかな～と思います
人によっては 他の思考も原因かも知れません。
過去の私は 人に構ってもらいたい思考と怠けたい思考が 風邪を引く原因でした。
具合が悪くなると 周りが「大丈夫？」と心配して 優しくしてくれます。
熱が出れば それを理由に 会社を休んだり 行きたくない約束を
キャンセルすることができます。
「風邪を引いても頑張ってる私」を周りにアピールすることも。。。
これらの思考を 「もうメリットないからやめる」と決めると
風邪を引くことがなくなります
不思議ですけど 元気でいるのは簡単ですね