1/22に雪山の途中で挫折し８日目です。
装備が重く重ね着で脚が上がらなくなりました。
まだ痛いんです。
右腸骨の前側から腿上の前をとおり、膝上の内側への斜めのライン。
ロキソニン配合のシップを張ってます。
右腰と右の坐骨も痛い！こちらは温めてます。
体幹が弱いんだわ。腸腰筋が弱くて脚を引き上げられなくなったんです？
下山後しばらく眠れないほど痛かったんです。
さて、トレーニングで強化できるのか？
私の限界なのか？
夏の白馬大雪渓を登れて、最近塔ノ岳に登れていると言うと、山の経験者はみなさん大丈夫だよ、登れるよと言ってくださるんですが。。。
自信がないわー。
夏山は体力と脚力的にいけそうな気がするんですが、冬山は気力で負けてる。
３月終わりに出羽三山の湯殿山を予定しています。
昨日から水中ウォーキングでトレーニングを再開したんですが、行けるのかしら？
その前にどこかでアイゼンつけて2-3時間歩く練習できるかな。。。