五感を研ぎ澄ませ
ありのままの自分らしい幸せを見つける
お手伝いをさせていただきます 
色彩心理カウンセラー&夢実現メンタルコーチ
洞渕美佐緒です
こんにちは
大阪は朝から雨がよく降っています
そして～なぜか雨の日はいつもに増して妄想が膨らむ私です～
毎日楽しく頑張って～お仕事をしている私ですが・・・
そりゃあ～いろんなトラブルや困りごともあります
でもね、逃げずにキチンと向き合えば
必ず答えは自分の中に有るし解決できる！って
私は、私を信じてる
あれ？このフレーズ前にも書いたな。。。
はい！こちらのブログですね！⇒★★★
何をするときも、自信があるわけじゃないんです。。。
私はきっと最後まで諦めずにやるよね！
って、自分で自分を信じてる んです！
それは、「自己肯定感」 が有るってこと
「自己肯定感」 を高めることで
夢を叶えるスピード が変わります
自己肯定感とは、自分をキチンと評価できる人！
自分の存在や価値を肯定できる人！
「自分は大切な存在、価値ある存在だ」
と、感じているということです！
あなたの「自己肯定感」はどうですか
自己肯定感があるのか？ないのか？
どんなところで現れるのか？
少～しお話してみますね
例えば、相手に褒められた時はどうですか
自己肯定感のある人は、素直によろこび相手に感謝します
一方、自己肯定感のない人は、嫌味なのでは？ と感じたり
何か目的がある？おだててるだけでは？ と疑ってしまいます
相手に怒られた時は
自己肯定感のある人は、落ち込まず、ミスを素直の認め
より自分を高めるための学びとして捉えます
でも、自己肯定感のない人は、必要以上に落ち込み
自分はダメな人間だ！とか、きらわれてるのでは？と思ったり
相手に逆ギレしてしまったりします
自己肯定感がない人は・・・
自分を大きく見せるために自慢話をよくします。
アドバイスすることで、相手に認められたいとか
批判することで、相手より優位に立ちたいと思い
大きな声で怒ることで、相手をコントロールしようとします。
「自分の価値を高いと認めて欲しい」という心の表れなのです
それならば～自己肯定感は高い方が
きっと毎日が楽しいですよね
自己肯定感は自分自身の力で高めることができます～
自己肯定感を高める方法は、また次回お伝えしますね
視覚 聴覚 嗅覚 味覚 触角
五感を味わうと～笑顔になれますよ～ 
FCC(Feel Comfortable Color)
心地よい感覚、違和感が無く気持ち良い感じ
今日も最後までブログを読んで下さって
ありがとうございます 
Misao
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