お手伝いをさせていただきます
色彩心理カウンセラー&夢実現プロデューサーmisao です
好評の『違いますよ～シリーズ』
・「ありのまま」と「わがまま」は違いますよ～♪
http://ameblo.jp/treasure-c/entry-11932951831.html
・「自己愛」と「ナルシズム」はと違いますよ～♪《１》
http://ameblo.jp/treasure-c/entry-11936257217.htm
・「自己愛」と「ナルシズム」はと違いますよ～♪《２》
http://ameblo.jp/treasure-c/entry-11936257300.html
今日は・・・「共感」と「同調」は違いますよ～♪
「共感」と「同調」 って・・・ちょっと似ているけど
実は全然違うことなんです
「共感」して話を聴いているつもりが・・・
実は、「同調」になってしまっている時があるんです～
自分の気持ちや感情に向き合わないで
相手の主張や希望をただ受け入れることは
「共感」ではなく「同調」です
「共感」とは・・・
相手の人の立場や価値観、感覚や主張
生い立ちに至るまで～「なるほど、そうなのね」と
相手のことそのままを受け取り
事実だけを捉え、事実は似ていても
その時に沸き起こる気持ちや感情は
人それぞれ違うということを知っている！
というような感じです
「同調」とは・・・
相手の主張や説明などを聞いたとき
行動や感情も感覚も全てにおいて
相手と自分がまったく同じだという思いに陥り
すべてを賛同してしまうことです
そして、「同調」しているときほど
自分自身の価値観で判断して
自分勝手なアドバイスをしてしまいます
たとえば・・・同じ場所で地震に遭遇して
とても揺れて立っていられないほどだったとします。
その時の感情を「同調」で捉えると・・・
みんな一緒に居たし、みんな同じ様に怖かったはず！
こんなに揺れて怖かったんだから
みんなもきっと同じ気持ちを味わったよね！
って決めつけて思い込んでしまうということです
でも、「共感」で捉えると・・・
地震に遭遇した！という事実は同じだけど
どんな風に怖かったのか？
揺れてる間何を感じたのか?
その時何を思って、どんな気持ちだったのか?
って～みんなで分かち合ってみないと
どんな感情を持っているのか解らない！ということです
カウンセラーやセラピストさんが
クライアントと向き合うときは必
「同調」ではなく「共感する」ということを
忘れないようにしてくださいね～～
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misao
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