ありのままの自分らしい幸せを見つける
お手伝いをさせていただきます
色彩心理カウンセラー&夢実現プロデューサーmisao です
こんにちは
今注目のテニス
全米オープン男子シングルスで
日本選手として９６年ぶりに４強入りした
錦織圭くん～
めっちゃすごい
テニス大好きな私にとっては
感動
感動の日々です～～
最高にかっこいいガッツポーズ
ニューヨーク・タイムズ紙では
「もう一つの耐久戦を乗り切った」との見出しで
２試合続けて４時間超えのマラソンマッチを制した
圭くんを「マラソンマン」と呼んでました
マラソン同様に、体力、持久力も必要だし
もちろんテニスのセンスと技術
それから最も大切なのが精神力
今回の圭くんのメンタルの強さは凄い
スポーツでも何でも
メンタル強化することがめちゃくちゃ大事
プラス思考の発想力をもつことで
体の中ではホルモンと言う形で物質化され
それが体に良い方向に働いていきます
物事をマイナス思考で捉えると
体が硬直してホルモンの分泌が
上手く働かなくなります
物事をプラス思考で考える事ができれば
体がよりリラックスできて上手くいくようになります
せっかく優れた技術力があるのに・・・
本番では緊張して体が硬直していまい
本来の何分の一の技量しか出せない人がいます
絶対に上手くいく！と思い込むことによって
自然とリラックスして体に負担をかけず
思うようにプ行動することが出来るようになりますよ
メンタルを強化して
仕事もプライベートも
楽しく上手くいく毎日を過ごしましょう
夢実現プロジェクトは
メンタルトレーニングも兼ね備えています～～
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misao
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