ちょっとデトックスしました。
24時間、野菜ジュース、生姜茶、ゆず茶、腸清茶で過ごす
という。
それくらいなら、と思うかもしれませんが、
私的にはかなりつらい。
もしかしたら、
そこを越えたらもっと楽になるのかもしれないけど。
3，4日やると
胃腸の洗浄になる、ともききますが。
かなり以前、
プチ断食したとき、
一日でギブしました(＾＾ゞ
ひどい頭痛にみまわれたので、
また、そんな風になっちゃうかも
と思いつつ、
でも、今回はイケるかも？
と挑戦。
やはり、半日くらい（昼過ぎ）から
頭が締め付けられてきました。
気を紛らわせるために
寝る。
数回寝て起きてを繰り返し、
24時間に到達する頃、
野菜スープを作りだし、
26時間の時点で
固形（野菜）の入ったスープを飲む。
このままの勢いで、
菓子とか食べちゃいそうだったけど
とりあえず、野菜スープ―とバナナ1本食べて
翌日までやり過ごした。
（てか、寝た）
何の効果があったのかわからないけど。
カラダの倦怠感はあります。
プチ冬眠から目覚めたので、
少し食事を取って、
今日は午後からジムに行くかな。
かる～～く汗がにジム程度に、
筋肉を動かそう。
『アンチエイジング＋運動』に関する
原稿を練らなければ。