今週のラン

今週は月曜リカバリーラン。

火曜日は休足。

水曜日、いつもの息子くんの稽古の合間ラン。

お月さんはほぼ半月かな？

写真じゃボヤけてよく見えん😅

昨日。

早めについて3km+α。

そのあと本練で8km+α。

あんま変わった練習はして無いけど

まあまあ走れてます。