我が家の体重計の結果です。
うちのは4項目しか測れ無いです。
それに最初の頃のは、
測ってなくてすいません。
体重 体脂肪 内臓脂肪 BMI
4/10 48.8 22.6 3.5 17.8
4/13 48.9 22.1 3.0 17.9
4/15 48.8 22.3 3.0 17.8
4/19 49.1 21.0 3.0 17.9
食事は、
イカげそオリーブオイル炒め、
釜揚げじゃこ、
エリンギのバター炒め、
昨日の残りのきゅうりです。
夕食はこんな感じで、
ご飯は食べてません。
もともと痩せ型で、
お腹だけが出てる体型でしたが、
体脂肪が減ってきて驚きです![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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ぽっこりお腹がへっこんで来ました。
体重は、
以前は50キロ前後でした。
チョコラBBとアスコルビン酸を、
買ってきて少しずつ飲んでます。
ヨーグルトは無糖の物に変えました。
ラカント買ってきて、
ヨーグルトに少し落として食べてます。
今の所はこんな調子です。
体は軽いです。
腰も膝もましになった感じ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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それから以前は、
便秘になったり下痢したり、
すごくお腹が張ったりしてたのですが、
それが全くって言うほど無くて、
本当にお通じが楽になりました。
ところで昨夜、
夫が言いました。
病院の検査で血糖値が下がってた。
ひょっとして、
食事が変わったからかな?
実は夫は糖尿病なんです。
インスリンは打ってませんが‥。
今回の糖質制限の食事については、
簡単に説明して、
できれば主食のごはんも、
減らすように言ったのですが、
それは夕食だけの事で、
それ以外は普通に食べて、
おやつも食べてるのに、
夫が血糖値が下がったって言っても、
信じられない気持ちです。
夕食を変えたくらいで変わるもんなん?
ほんまかいな![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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じゃあ私は、
どれくらい変化があるんやろね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
私が血液検査するのは5月の23日。
まだ1ヶ月以上あるやん![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
早く血液検査したいわー、
少し変やけど![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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