ブレてもいい。

ご覧いただきありがとうございます♡

ROKOです♬

以前のブログにも書いたのですが…

私たちは、感情とともに生きている。ようなもの。

いろんな気持ちを味わうために

今、ここに生きているのかもしれない。

だから

ブレてもいい。

そう、思ってます

というか…

私たちは、ブレるものだ。とも思っています

大切なことは、

自分自身の目指したいゴールがわかっていること。

それさえ、自分がわかっていれば

何が起こっても無敵

これは、何にでも応用できて…

お片付けにしても、

勉強にしても、

仕事にしても

習い事にしても

その、自分なりのゴールさえ分かっていれば

途中、脱線しようが、ブレようがちゃ～んと戻ってこれる

ただ、間違えてはいけないのは、

本来、《手段》であるはずのことが《ゴール》になってしまわないこと。

お金持ちになりたい。

キレイになりたい。

これは、手段であって、ゴールではない～

お金持ちになった先に、あなたは、どうしたいんだろう？

どんな人生を生きたいんだろう？

キレイになった先に、あなたはどうしたいんだろう？

どんな人生を生きたいんだろう？

私は、やっとこの1年ほどで目指したいゴールが明確になったから

いろいろなことがスムーズに進むようになりました♡

今、家じゅうのお片付け、断捨離をしていても

子どもたちに振り回されたりしても

日々いろいろなことが起こって、

途中、脱線したりもするけれど・・・

自分をふか～く見失わずに楽しんでやることが出来ているんだと思います♬

この、自分が目指すゴール。

とどまっていても、何も見つからない。

わからない、と嘆いていても、何も始まらない。

わからないなりに、前に進み続けながら、

その瞬間、その瞬間を体験し、

自分を感じていくことから始まる…。

あなたも、ゴールを見つけ、

ゴールを目指し、

あなたらしく生きていきませんか？

心は自由。

だけど、この世界の時間は有限です。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたにとって、ステキな1日でありますように～♡

ＭＥＮＵ
現在、講座は、すべて女性対象となっております

ありがとうのワーク講座
◉　リクエスト受付中。お問い合わせください。
ありがとうのワーク講座詳細はこちら

魔法の教室　基礎講座・自己実現講座
◉次回、6月予定。（ご希望ございましたらご連絡ください）
　　リクエスト開催可能です。
魔法の教室講座詳細はこちら

NEW　オカリナとお話の会《風音の会》　
◉第2回　6月24日(木) 21:30～23:00　開催決定

お話会のテーマ

《コロナ禍の不安をどのように前向きにとらえていくかということについて》
詳細・お申し込みは、こちらからお願いいたします。

お問合せ、お申し込み
下記のLINEお友達追加をしていただき、お名前とメッセージをお願いいたします。

　　　　　　　　　


　　　　　　　　（検索は　@341oehyi)
お問合せ等ない場合は、登録後、スタンプか一言送っていただけると喜びます

プロフィール
京都在住。2男1女の母。
保健室の先生の免許を持ち、世界をサバイバル体験する、注射が嫌いな元ナース 

養護教諭
タマちゃんの魔法の教室認定講師。
こどもたちの心を育む魔法の教室認定講師。
 

《脳内変換》自己否定から抜け出すために大切な２つのこと

ご覧いただきありがとうございます♡

ROKOです♬

思いのほか、気づきがどんどん溢れてきて

どんどん長くなってる脳内変換シリーズ(笑)

勝手にシリーズ化

では、早速前回の続きです。

自分自身がいくら物事を肯定的にとらえようとしても、

さらには、例え周りから褒められたり、嬉しいことがあったとしても

自己否定がある限り、

起こる出来事それぞれにマイナスがかけ算されるので、

いくらプラスを積み重ねてもマイナスにしかなりません

私も経験していたのでわかりますが…

と～っても、苦しいです

私は、もちろんこの苦しい状況に居座り続けるつもりなんて全くなく、

いち早く《抜け出す》つもりでめちゃくちゃ行動していました

でもね、結局、振り返ってみると

私の行動って、ジタバタと同じところをグルグルしていただけ

一人でもがいて、どうしようもなくなって…

どこかで誰かに《こんなに苦しい私を見つけてほしい、そして、助けてほしい》

そんな依存心がどこかにあったのだと思います💦

この世界には、人の数だけあり方があるので

それぞれに合う方法も違うし、同じように人の数だけ存在するのだと思います。

ただ、みんなに共通することが２つあります❣️

ひとつめは…

まず、ここで私がお伝えした、前提はみんな同じってこと

自己受容できているか？

ここが重要なポイントで

何度も繰り返しお伝えしていますが…

ここが出来ない限り、

いくら《自己肯定感を高めよう》と頑張っても

マイナス（ネガティブ）の状態に変わりはありません

自己受容というポイントを通過して、初めて

自己肯定感を高めていくことができるのです。

だから、ここは避けたり、逃げたり、近道で、とか

そもそも自己受容なんてできてなくても大丈夫。と無理に進んだり…

なんて目先のことだけ見て進んでも、通用しません。

たとえ逃げ道を作って回避したとしても

いつか自分の身に振りかかります。（経験者は語る）

自己受容のポイント通過なくして、

あなたが生きる世界は自己肯定（プラス）の世界になりません

では、自分が《自己受容のポイント》を通過しているのかどうか？

判断のひとつの目安として。

もし、あなたが…

自分はダメな人間だ。

どうせ自分は必要とされていない。

自分のことが嫌い。

自分は生きる価値がない。

そう強く感じるならば、それは、そもそも《自己肯定感が低い》というよりも《自己否定感》がある状態です。

なので、その場合、まずは…《自己否定感》をリセット。

《ありのままの自分》《そのままの自分》を認めて、《マイナス➡ゼロ》にして

自己否定（マイナス・ネガティブ）の世界から抜け出す必要があります。

 

そして、ふたつめは…

キーパーソンは、自分自身。

キーパーソンは、自分を自己否定するように育てた親。家族、

もちろん、教師・友人をはじめとする学校関係者でもありません。

セッションやカウンセリングをする人間でもありません。

私も、一人でもがいてどうしようもなくなって

誰かのセッションや講座を受けてみたりしましたが…

依存心がある限り、何も変わりません。

このセッションさえ受ければ、とか

この講座さえ受ければ自分は変われる。大丈夫。と思っていたら

痛い目をみます

セッションやカウンセリング、講座は一つの手段ですが

それを通して、自分自身としっかり向き合うことが大切なのです。

あくまでも、そのサポート（伴走）するのが、カウンセラーになります。

最終的には、自分自身。なんです（キッパリ断言します）

自分自身の意識…かな

自分の中で…自分で《抜け出す》と覚悟を決めたら行動に移す。

そこまでは出来ても…

その後に依存心が少しでも出てしまうと

マイナスの世界からは自動的には抜けられませんので…💦

ほっんとに重要です

この2つを知っていただいた上で

本題の、自己受容。

具体的にどうすれば、自己受容できるのか？

それは…また次回に

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさま、今日も元気に参りましょう～♬

ＭＥＮＵ
現在、講座は、すべて女性対象となっております

ありがとうのワーク講座
◉　リクエスト受付中。お問い合わせください。
ありがとうのワーク講座詳細はこちら

魔法の教室　基礎講座・自己実現講座
◉次回、6月予定。（ご希望ございましたらご連絡ください）
　　リクエスト開催可能です。
魔法の教室講座詳細はこちら

NEW　オカリナとお話の会　《風音の会》
◉第2回　6月24日(木) 21:30～23:00　開催決定

お話会のテーマ

《コロナ禍の不安をどのように前向きにとらえていくかということについて》
詳細・お申し込みは、こちらからお願いいたします。

お問合せ、お申し込み
下記のLINEお友達追加をしていただき、お名前とメッセージをお願いいたします。

　　　　　　　　　


　　　　　　　　（検索は　@341oehyi)
お問合せ等ない場合は、登録後、スタンプか一言送っていただけると喜びます

プロフィール
京都在住。2男1女の母。
保健室の先生の免許を持ち、世界をサバイバル体験する、注射が嫌いな元ナース 

養護教諭
タマちゃんの魔法の教室認定講師。
こどもたちの心を育む魔法の教室認定講師。
 

《お片付け》自由に、シンプルに、そして幸せに生きるために…

ご覧いただきありがとうございます♡

ROKOです♬

なんだか、クローゼットを始めたら

モノの処分や移動で…

廊下収納や和室の収納など…

大掛かりにモノをまとめたり、処分したり。

どんどんいろいろなところに手を付けることになり

家の中がかる～く泥棒に入られたようになっています

少しスピードアップしなきゃ～

と言いながら、ブログを書いてる私も私ですが

家じゅうのモノが減り

スッキリしてくると

心にも余裕が出てきて、いろいろなことが楽しくなってきました

きっと、家の中のモノが減り

私の理想とする《シンプルな生き方》に近づいてきた証拠。だと

思っています。

今までは、たくさんのモノを持つことが豊かさの象徴でしたが、

今は…どんなものでもある程度は、簡単に手に入れられる時代になったので

豊かさの価値は、《モノ》ではなくなっています。

大切なことは、

簡単に手に入れられるモノたちを自分自身が自分で考えて選択すること

だと思います。

あえて、必要なものだけを厳選して手に入れる。

また、《モノ》を持たないという選択肢もある。

そんな多様な価値観のもと、

依存せず、自分で決めて自分で行動すること。

それは…起こること、全てに自分に責任がある。という生き方。

責任を持って生きることこそが自由な生き方。

そして、私が今、豊かだなぁと思える生き方・あり方です。

さぁ、自由でシンプルで…幸せを感じられる毎日のために

今日も今からお片付け・断捨離に励みま～す♬

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたも、ステキな1日をお過ごしくださいね♡

ＭＥＮＵ
現在、講座は、すべて女性対象となっております

ありがとうのワーク講座
◉　リクエスト受付中。お問い合わせください。
ありがとうのワーク講座詳細はこちら

魔法の教室　基礎講座・自己実現講座
◉次回、6月予定。（ご希望ございましたらご連絡ください）
　　リクエスト開催可能です。
魔法の教室講座詳細はこちら

NEW　オカリナとお話の会　《風音の会》
◉第2回　6月24日(木)　21:30～23:00開催決定
お話会のテーマ
《コロナ禍の不安をどのように前向きにとらえていくかということについて》
詳細・お申し込みは、こちらからお願いいたします。

お問合せ、お申し込み
下記のLINEお友達追加をしていただき、お名前とメッセージをお願いいたします。

　　　　　　　　　


　　　　　　　　（検索は　@341oehyi)
お問合せ等ない場合は、登録後、スタンプか一言送っていただけると喜びます

プロフィール
京都在住。2男1女の母。
保健室の先生の免許を持ち、世界をサバイバル体験する、注射が嫌いな元ナース 

養護教諭
タマちゃんの魔法の教室認定講師。
こどもたちの心を育む魔法の教室認定講師。
 

《脳内変換》あなたは、どっちのベクトルに向かっていますか？

ご覧いただきありがとうございます♡

ROKOです♬

前回の続き。

って、かなり時間が経ってしまったけど…

元々の自分の前提について。

自分を肯定されたい（自分のことを認めてほしい）

そう思っていたのに…
いつのまにか、否定されたくないに変わっている

これ、同じことを言っているようで

実は真逆のベクトルに向かっているんです😱

《肯定》と《否定》

反対の言葉…

じゃ、どうして《肯定されたい（認められたい）》が《否定されたくない》に変わっちゃうのか！？

変わる人・変わらない人がいるのはなぜ？

それは、《前提》が違うんです。

前提とは…《自己受容》　

自分を受け入れることが出来ているかどうか？なんです。

できない自分も、できる自分も…どんな自分をもありのままに受け入れることができているか？

これ、とっても重要です

全く逆のベクトルに進んじゃいますから、ね

ネガティブな自分。

コンプレックスや欠点、短所がある自分。

失敗を繰り返す自分。

どんな自分も、そのまま肯定し、受け入れること。

《そのままの自分でいい》そう思える、その感覚が「自己受容」です。

例えば、仕事で失敗したことがあっても

　➡自己受容が出来ている自分だったら

《肯定されたい》という想いは、《否定されたくない》に取って代わることなく

次に向かう自分のパワーとなったり、改善点を見つけ出したり、

次にどう考え行動するか、という肯定的な選択をすることに繋がります。

ですが…

　➡逆に自己受容できていない自分だったら

失敗してしまった=自分はダメだ、自分に価値はないというマイナス思考になり

次に向けた努力や行動というよりは、その失敗を誰か周囲のせいにしてしまう場合も出てきます。

そして、自分は悪くない、または、自分が悪い=価値がないとマイナス思考から脱却できずに同じところをグルグル

結果、自分を肯定されたい→否定されたくない。となり誰かを否定することで自分を保っています。

自己受容できていないと無意識のうちに

あなたが生きる世界は、マイナス（ネガティブ）の世界になっています。

だから…

たとえ、誰かに褒められたり、認められることがあったとしても

《たまたま》とか《本心ではない》など、結局、マイナス（ネガティブ）に受け取ってしまいます。

これって、すべての出来事に《マイナス》をかけ算してる…

自己受容できていない人は、どれだけ《肯定》的な出来事・体験を重ねても、

マイナス《否定》をかけ算しているので、結果は、《マイナス》となってしまします。

それが、肯定されたい➡否定されたくない。に変わる要因です。

こんなマイナスの世界にどっぷりとハマっちゃうと、

自分が発するエネルギー自体も、めっちゃマイナスでネガティブ

この前提、自己受容が出来て初めて《肯定》のプラスの世界に足を踏み入れることができるのです。

これ、私自身がそうだったので、

いくら肯定的にとらえようとしても、自己否定がある限り、

マイナスでかけ算されるので、いくらプラスを積み重ねてもマイナスにしかなりません。

と～っても、苦しいです

でも、自分で《抜け出す》

そう決めて動かない限り、マイナスの世界からは自動的には抜けられません💦

長くなったので…

続きはまた次回。

前提=自己受容

これが大切ということを改めて感じたことが起きた先日。なのでした(笑)

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

ご訪問くださったみなさまに感謝です♡

ステキな1日でありますように～♡

ＭＥＮＵ
現在、講座は、すべて女性対象となっております

ありがとうのワーク講座
◉　リクエスト受付中。お問い合わせください。
ありがとうのワーク講座詳細はこちら

魔法の教室　基礎講座・自己実現講座
◉次回、6月予定。（ご希望ございましたらご連絡ください）
　　リクエスト開催可能です。
魔法の教室講座詳細はこちら

NEW　オカリナとお話の会　《風音の会》
◉第2回　6月24日(木) 21時30分～開催決定

お申し込み・詳細等は、こちらからお願いいたします。

お問合せ、お申し込み
下記のLINEお友達追加をしていただき、お名前とメッセージをお願いいたします。

　　　　　　　　　


　　　　　　　　（検索は　@341oehyi)
お問合せ等ない場合は、登録後、スタンプか一言送っていただけると喜びます

プロフィール
京都在住。2男1女の母。
保健室の先生の免許を持ち、世界をサバイバル体験する、注射が嫌いな元ナース 

養護教諭
タマちゃんの魔法の教室認定講師。
こどもたちの心を育む魔法の教室認定講師。
 

日々の不安を和らげて、安心の中で毎日を過ごしていきませんか？

ご覧いただきありがとうございます♡

ROKOです♬

様々なご家庭の親子に出逢い、自身もまた子供の不登校経験をした元教員のあやさんと

世界中のいろいろな背景の人に出会い、自身の子ども3人の子育て中の元ナースの私（ROKO）のコンビが、

《あなたの人生が、少しでも楽しく豊かなものとなり、あなたらしく生きられますように。。》

との想いを込めて、立ち上げた　風音の会

先月に引き続き、6月24日(木)に、

第２回「風音の会」をオンライン開催することに決まりました

今回は、平日の夜の開催。

昼間は仕事などで参加できない方も、

小さいお子さまがいらっしゃるママさんも、

少しホッとできる時間帯に設定しました。

今回の、お話会のテーマは、

コロナ禍の不安をどのように前向きにとらえていくかということについて。

あっ、ニュースなどで見る堅苦しく難しい話はないです　たぶん…(笑)💦

ただ、毎日これだけ色々なメディアから情報が流れてくる中では、

何が良くて何が悪いのか、わからなくなってきますよね。

不安になるな。という方が無理です

その中で、私たちが何を選択し、どのように生きていくかは、それぞれその人次第。

一方的な情報だけを知るだけでは、他者を批判することになりかねません。

お互いを知り、受け入れる。

そして、自分はどうすることが良いのかを《自分で》考えること… 

そうすることで、不安も小さくなり、前向きに生きることができるのではないでしょうか。

お話会の中では、みなさんの不安の素（種）をご自身で見つける方法、

そして、その不安を和らげる方法や前向きに過ごす方法についてお伝えいたします。

最後は…１日の疲れを癒し、日々の不安が少しでも軽くなりますように～

との願いを込めてオカリナの音色をお楽しみいただきます

風音の会(お話とオカリナ)vol.2

6月24日(木)　21:30～23:00

オンライン開催

お申し込み、参加費等詳細は、こちらからお願いいたします。

この会を通して、

ひとりひとりの生き方（違い）を認め合い受け入れ

一人ひとりが自分らしさを大切に生きることができる、

そんな会に育てたいと思っています。

★私の生き方は本当にこれでいいのだろうか

★子育てがうまくいかない

★どうしても周りと比べてしまう

★色々な考え方を知りたい

★音楽や瞑想でリラックスした時間を過ごしたい

などなど…
この時間を共有したい方、気楽にご参加下さいませ

皆さまにお会いできるのを、楽しみにしております～

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

皆様にとって、ステキな1日でありますように～♡

ＭＥＮＵ
現在、講座は、すべて女性対象となっております

ありがとうのワーク講座
◉　リクエスト受付中。お問い合わせください。
ありがとうのワーク講座詳細はこちら

魔法の教室　基礎講座・自己実現講座
◉次回、6月予定。（ご希望ございましたらご連絡ください）
　　リクエスト開催可能です。
魔法の教室講座詳細はこちら

NEW　オカリナとお話の会　《風音の会》
◉第2回　6月24日(木) 21:30～23:00　開催決定

お話会テーマ　

コロナ禍の不安をどのように前向きにとらえていくかということについて

お問合せ、お申し込み
下記のLINEお友達追加をしていただき、お名前とメッセージをお願いいたします。

　　　　　　　　　


　　　　　　　　（検索は　@341oehyi)
お問合せ等ない場合は、登録後、スタンプか一言送っていただけると喜びます

プロフィール
京都在住。2男1女の母。
保健室の先生の免許を持ち、世界をサバイバル体験する、注射が嫌いな元ナース 

養護教諭
タマちゃんの魔法の教室認定講師。
こどもたちの心を育む魔法の教室認定講師。