Trà đen hiếm khi được đề cập trong bối cảnh các loại trà có lợi cho sức khỏe. Đáng ngạc nhiên, nó đóng gói khá nhiều và có nghiên cứu để chứng thực nó. Giàu chất chống oxy hóa, trà đen đã được tìm thấy để cải thiện sức khỏe răng miệng, tăng cường giảm cânvà thậm chí làm giảm mức độ căng thẳng.
Ngoài ra, là một loại trà oxy hóa, nó được biết đến với đặc tính chống viêm, chống oxy hóa giúp kiểm soát mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, cải thiện mật độ xương, giảm thiểu các bệnh tim mạch và tăng cường sức khỏe.
Chất lượng đặc trưng của trà đen là thực tế nó là một loại trà bị oxy hóa. Và flavonoid trà có trong trà oxy hóa được biết là rất giàu Vitamin C và Vitamin E. Những flavonoid này có chất lượng bảo vệ mạnh mẽ và ức chế quá trình oxy hóa cholesterol xấu.
Ngoài ra, trà đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các 'gốc tự do' trong cơ thể, làm giảm hơn 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Trà đen có tác dụng hỗ trợ sức khỏe. Nhẹ hơn hầu hết những người da đen, chúng rất giàu các hợp chất phức tạp, theaflavin và thearubigin được biết là có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch và giảm mức cholesterol trong máu. Các loại trà đen Assam là một lựa chọn phổ biến cho các loại trà có chứa caffein và là một chất thay thế tốt cho cà phê. Nó thúc đẩy tinh thần tỉnh táo và các hợp chất phenolic trong nó có đặc tính chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể.
Lưu ý: Tất cả thông tin dinh dưỡng được nêu trên trang này đại diện cho một ước tính gần đúng và chỉ nhằm mục đích hiểu biết rộng rãi. Giá trị dinh dưỡng chính xác có thể khác nhau.
Lợi ích của trà đen
Đối với tất cả những người vẫn đang tự hỏi trà đen có tốt cho họ không, câu trả lời là có. Những lợi ích sức khỏe của trà đen chắc chắn không được chú ý.
Từ việc tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến cải thiện khả năng miễn dịch và sức khỏe xương, lợi ích của việc uống trà đen mỗi ngày là rất nhiều. Những lợi ích của trà đen hữu cơ sẽ bao gồm khả năng ngăn ngừa đột quỵ và giúp giảm đau bụng.
Trà đen cũng được dùng với sự kết hợp của các hương vị khác như mật ong và chanh. Hãy cùng chúng tôi xem xét những lợi ích mà trà đen mang lại với những sự kết hợp này.
Lợi ích của trà đen với chanh : Trà đen với chanh là một loại đồ uống không chứa calo nên nó là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.
Công dụng của trà đen với mật ong : Sự kết hợp giữa trà đen và mật ong không chỉ nổi tiếng về hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe. Ưu điểm quan trọng nhất của trà đen và mật ong là khả năng loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.