こんな時間から、飲んじゃっててごめんなさい!! (≡^∇^≡)


今日は、久しぶりに 本当に何の予定もない休日で、家でゆっくりと ビールを飲みながら寛いでおります。


せっかく飲んでいるのなら、いつもの、一本行かせていただきます。  (^O^)/


本日の 老子の言葉は 「 道の道とすべきは 常の道にあらず 」 です。ニコニコ


幸福な道は 常識の中にはない ・・・ と訳します。


■□■□■□■□■□


 人間が学んでいくべき、理想的な生き方( 道 )は 日常生活で、世の中の人みんなが


「 いい生き方 」だと思っている生き方ではない・・・と、老子は言っています。


今日では、成長と拡大のみを追及して、目標達成のために 走り続けている。


数字ばかりを尊んで愛を忘れ、人情を捨てて、勝ち組として生き残っていく事が 一番いい生き方だと


思っている。


人間が求めるべき最高のゴールは 名誉や 地位や 財産などでは けっしてない。


人間が人間として、こうして生きられるのは ひとえに 自然の恩恵があってこそなのである。


自然なくして、人間は一人として 生きていくことはできない。


ならば、もっと自然の偉大なる功績に気づき、もう少し自然にさからわない生き方を 学んでいくことが


大切ではないだろうか・・・

                                             ■□■□■□■□■□



この一説は、老子 第一章 にあたります。  老子が 最初に 書き記した この一説にこそ


老子の 思想の柱 ともいうべきものが 表されていると思います。


それでは、また 次の機会に ・・・ 

せっかくの休みだというのに、生憎の雨!

しかし、めげずに
朝のウォーキング中です

少し雨が強くなって来たので、そろそろ帰途に
つきます。

それではまた、後ほど!

今週もやっと終わり、今日から2連休です!! (≡^∇^≡)  土曜日、仕事の方ごめんなさい。 (^▽^;)


金曜日は、本当に多くの方からぺタを頂き ありがとうございます!! この場を借りてお礼を申し上げます。


自分は 文章も苦手で、ブログの内容も それほど 面白くないと思っていますが、みなさんのぺタを励みに


なんとか、がんばっていきますので 今後とも よろしくお願いします!!  (^-^)/


さて、本日のお題は 「 お好み焼き 」 です。ニコニコ


ブログで 仲良くしてもらってる mana さん と ヤヨスティーさん のブログ記事に お好み焼きの事が


書いてあったので、ピックアップしてみました。 (≡^∇^≡)


みなさん!! お好み焼きは好きですか!? 自分は かなり 大好きです!! (⌒¬⌒*)


お好み焼き 材料 や 焼き方 に 地域によって かなり違いがありますが、有名なところで言うと


やはり、大阪  広島 になりますね。 ここからは 皆さんの好み と ご当地自慢の域に入ってきますので


深くは 触れません。 ( 収拾がつかなくなりそうなので・・・ (;^_^A )


さて、この お好み焼き。実は 栄養的に大変、バランスのとれた料理なのです。


基本的な材料としては  肉 あるいは 魚介類、 たくさんの量のキャベツ 卵 、小麦粉 などですが、


まず、タンパク質が豊富であることが、おわかり頂けると思います。


肉や魚介類に 卵が加わると タンパク質の量が増加するだけでなく、卵の良質なタンパク質が


他のタンパク質の価値をより高めてくれる というメリットがあります。


タンパク質は 体力を増加させ、免疫力を高めてくれるので、健康には欠くことのできない栄養成分です。


しかし、タンパク質は 体内で生成されないので食物から摂取する以外に方法がない という宿命を


持っています。よって、健康のために 常に不足しないように、効率よく摂取しなければなりません。


その点、お好み焼き は うってつけの料理 と言えます。


また、お好み焼き には ビタミン類 や ミネラル 、食物繊維 も豊富です。


キャベツには食物繊維、上にかける 青海苔 には ミネラル と 食物繊維かつおぶし には カルシウム 


まさに 栄養満点 なのです。 さらに、地域によっては やまいも を 生地に加えるところもあります。


やまいも が体に良いことは 前回の 「 ヌルヌルした食べ物って体に良いって本当!?」 の記事で


説明しましたよね。 腹持ちも良く、栄養バランスも整った 理想のダイエット食ともいえます。


さらに アレンジひとつで、バラエティー豊かな料理にも 変身します。好きな野菜を加えてもいいですね!!


そして、なによりも 家族や友人、好きな人と ワイワイ騒ぎながら、食べれるところがいい!!


もっと、家庭に取り入れても良い 料理ではないか・・・ そう思います。


タンパク質を多く摂取したら、水分を 多く摂ってくださいね。 


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本日も最後まで、お付き合いいただき 本当にありがとうございます!!


                        ペタしてね   よろしくね!!