テニスのポイントをとる為の
戦略の練習
クロス、ストレートの球出し練習は
狙ってる方向へほぼいきますが
ボレーになると弱気な私
フォアサイドからは
センターに狙ってますが（相手のバックになるし）
でもなんか？相手にとっていや～なボレーでない気がする
滑るスライスボレーを極めたい
サービスラインの１、２歩手前で止まる・・・・ここで
いつもバクバクしてしまう
足元に来たら・・・・・
って思うとどうしても前後弱気
リターン、ファーストボレー、決めのボレー
３本で１ポイント取れる人になりたい
これは、甘い考えかもだけど
夏までに極めます・・・宣言
今日、レッスンに行く前
うとうと睡魔が・・・・・
そんな短時間の間に
レッスンの夢を見てました
フツーにある日の風景
それがリアルすぎて
怖かった
なんとボレーを怒られてる（いつもじゃん
）
でも必死な私にあまりにもコーチがキツく言うから
キレてしまった
もういいです！・・・・・・って
ここで起きてレッスンへGO
なんだか夢の続きの様で
へんな感じ
だから変な緊張感だった
レッスンは
ファーストボレーからの攻撃パターン
気づいたのは、ファーストボレーが甘く中途半端
そのファーストボレーをするために
ボレーをしやすいボールがくる為には
リターンを攻撃しにくいボールを
送らなければいけませんね
上手な相手とやる場合
ボールの球質や配球は
かなり考えないといけないですね
スマッシュの練習では
やる前に暗示をかけました
迷いは禁物！思い切ってやればいいって
変な先入観や力みもなく
コートの右側アレーに打つ
コーンに４連続当てました
やっぱ・・・・・私の格言は？？？
落ち着いて
ですね
最後の試合練習でも
きっちり考えてできました
この調子でお願いしますって
コーチにいわれましたが
まだまだおこちゃまテニスな所もあるから
めざせ大人のテニスえすね
いくつもの引き出しつくらなければ ・・・・・・
全然
いや全く出来ない
ボレーで大切な事をもう一度考えてみよう
１．体の前でとる
２．チャンスボールをミスしない
「ローボレー」
スッテプインをする
打点を前で
フォロースルーをしっかり取る
「ミドルボレー」
打点前
ラケットをボールの上から
左手を前にだす
「ハイボレー」
決めようと体が開きすぎない
打点のばらつきをなくす
テイクバックひきすぎない
ラケットヘッドを立てる
スライス回転
「バックハンド」
「バックのローボレー」
前でとる
「バックのミドルボレー」
インパクトの後小指を意識しラケットヘッドを落とさない
ボールのうえからスライスをかける
「バックのハイボレー」
ラケットヘットをたてて上から
打点を前で壁をおす様なイメージ
大事な場面でポイントを落としてばかり
ハイボレーがネット＆アウト
何故？
自分でわかっているのは
足が止まっている
ラケット振ってる
これだけわかってるって事は
もっと体でしかり表現できないとダメですね
今日は
メンバーが３人
あの苦手な方々がいなくてよかった
嫌いとかでなく
今の自分では
同じレッスン受けるとそれだけで
プレッシャーなのです
今日のレッスン！基本的かもしれませんが
大事なスプリットステップを
必ずしてからの～って感じのレッスン
焦れば焦るほど
ステップを忘れてボールに向かってしまいます
特にファーストボレーの時
自分が前に出すぎて
相手が打つ瞬間まで動いているから
足元打たれると
ミスが多くなります
深く打って次は前に落として
相手ペアをよせてストレート
自分が攻め込まれてるときは
ロブを使いそれで決めようと思わず
ぎりぎり相手に触らせるくらいのロブで
次の展開をつくる
今日は
結構出来てたから
コーチが褒めてくれた
子供の様にとっても嬉しかった
まさかの
強力ペア
この時間もいるなんて
これだけでかなりのプレッシャー
打つ場所を考える練習
かなり高度
足が頭で考えると全然動かない
コーチに初心者の様な指摘を
めちゃくちゃ受けまくり
ただただ・・・・悔しくて悔しくて
どうしていいのか？わからない
ここは、おちついて
もう一度何が得意なのか？
何ならできるのか？
相手を冷静に分析して
また明日リベンジです
も
落ち込みすぎた
強力ペアにお手上げ
素直に認める事にした
どこに打っても返ってくる
当たり前だけど
真っ白になってしまいポイントを落とす
焦れば焦るほど
ボレーが
カシュン
イケてない
いつになったら
落ち着いてプレーができるのだろうか？
課題が多すぎる
入れにいけばいくほど
きっとラケット振ってるんだろうね
体も動けなくなってる
あ----------が・ん・ば・る
女Ｗ三昧
ただただ笑ってテニス
めちゃ楽しそうだったので
お隣のコートから
話しかけられちゃいました
すごーく打ってくる人は
やっぱり打ちにくいボールを
打たせるように心がけ
ポーチにめちゃでる人は
ポーチにかからない様にしっかりクロス打ち
とにかく出ることばかり考えてる様なので
ストレートを打ち出れない様にしたり
ロブも使ってさわらせない様にする
コートがコートだけにスピーンロブを深く打つと
たとえチェンジしても取れないんだよね
めちゃ跳ねる～
こんな感じで４時間テニス
めちゃ、めちゃ、新鮮
球は早いしスピンぐりぐり
スライス滑りまくり
・・・・・絶対返してやるぅ
でも遊ばれてるし手ぬかれてる
まあ仕方ない
コーチからいつも言われてる
早い用意が大切
って言うのが身にしみます
振り切る練習にはなる
コントロールがしっかりできたら
もっと試合運びが組み立てられる
やっぱ練習だね
頑張ろうっと
風が舞う
酷い
試合にならない
アップもせず参加したので
どう試合を進めるっべきか？迷う
今日は、雁行の人が多い
２試合迄・・・・風でボールがどう変化するか？わからなかったけど
思い切りスピンロブあげたら
よくはずむ
これで簡単に決まる
まあ・・・ロブの試合は面白くないけど
大事な試合でポイントをとる為には
武器の１つとして私のテニスの引き出しにしまっておこう
まだ自分のテニスの方向性が決まらず
模索中
久々のクラス
このクラス・・・相変わらず会話なし
変な緊張感だわ
１前に行く為のリターンダッシュ
２ファーストボレー
３決めのボレー
７人いますが
ローテしながら
フォア、バックサイド
７，８週しても誰もネットミスなし
コーチからの優秀発言
こっからが新たなるプレッシャー
できれば最初のネットは避けたい
さすがに
どんどん入れにいちゃいましたが
ネットにかけずすみましたホッ
会話のない上級者クラスはヤバい
やっぱり
このクラス
どんなボールも返ってくるから
刺激一杯だけど
自分の課題が多すぎて
パニック
バックボレー体の捻り
中途半端な逃げのロブ
切り替えしが全然できてない
もっと練習して成長しなくちゃ
