浅草・上野エリアでの
外国人や観光客向けのバー経営に興味津々だけど、なかなかいい箱見つからず。。。
ついでに、資金もなかなか貯まらず。。。
極めつけには、マーケティングをする時間さら裂けず。。。
まぁ気長にコツコツやっていくしかないわね。
さて、30歳を目前に急にダイエットに励み出したあたくし。
30歳を記念してヌード写真を撮る予定だから、今回は本気度が違うわよ。
そして、2カ月で5kg痩せた！浩平流ダイエットのご紹介よ。
1、毎日、体重計に乗るべし！
まずは、意識改革からと思って、毎日体重計には乗ってるわ。
ただ乗るだけで痩せる訳ないじゃんって思うでしょ？
そうね、ただ乗るだけじゃ絶対に痩せないわよ。笑
2、カロリーコントロールすべし！
仕事中の完食は厳禁よ。
あと、ランチは500～700kcalに制限してるわ。
え？飲み会はどうしたらいいって？パァーっと飲みましょ♡
3、ウォーキングすべし！
職場から上野駅までが2.5kmくらいなので、平日は毎日歩いて帰ってるわ。
汗だくで電車に乗るのはちょっと・・・って思うかもしれないけど
周りからしてみたら、デブが隣にいた方が嫌悪感抱かれますから。笑
4、贅沢な外食はステーキにすべし！
ステーキは、Lカルニチンが豊富で脂肪燃焼効果が期待できるらしいわ。
ただ、今暇掲示板で顔写真交換して「げ、全然タイプじゃないんだけど！」
って経験は、ゲイの皆さんはよくあったわよね？
それまでは結構、いい感じにエロ画像とか交換して燃え上がっていたのに・・・みたいな。
そう、過大な期待は禁物、食ったら食っただけ太ることを肝に銘じましょう。笑
5、泳ぐべし！
とにかく、時間がないというそんなあなたには水泳がお勧め。
あたしと一緒に上野の区営プールで泳ぎましょう。ついでに、発展も可能。かも。笑
「水泳は逆に脂肪が付き易い」って言う人がいますが
「あんたのその脂肪は水泳でついたの？」と逆に聞き返してみましょう。
その人は絶対に水泳で太った訳ではないです。無視して下さい。
と、まぁ、だらだら書きましたが
「これは絶対に効果的！」って思ってるのは
実は1番の「毎日、体重計に乗るべし！」ってことですね。
とにかく、意識が変わらなければ、絶対に体型は変わりません。
まだまだ、ゆるゆるのお腹なので、説得力には欠けるけど
ヌード写真の撮影を生きる糧にして、頑張っていきますわ♡
↑クリックしてもらえるとランキングUP!! T.B.の皆様ご協力お願いします。